我和前任分手了，本以为好聚好散，开始各自的新生活，可没想到分手后，对方却对我进行威胁与纠缠。时不时发消息说一些威胁的话，比如 “你要是敢和别人在一起，我就让你好看” 之类的，还会在我家附近、工作地点附近徘徊，试图堵我。这让我感到非常害怕和困扰，严重影响了我的正常生活。我尝试过和对方沟通，让其停止这种行为，可对方根本不听，依旧我行我素。我不知道该怎么办了，真希望能找到有效的应对方法，摆脱这种困境。
导师分析：
分手后遭遇威胁与纠缠，背后存在多方面原因。从对方心态来看，可能是无法接受分手的现实，内心充满不甘和愤怒。在恋爱关系中投入了大量情感，分手后难以释怀，试图通过威胁和纠缠的方式来挽回关系，或者是想让对方为分手付出代价。这种极端的行为往往源于其对自身情绪的失控，以及对感情问题处理方式的不当认知。也有可能是对方本身性格较为偏执，在感情中习惯以自我为中心。一旦感情走向终结，无法按照自己的意愿发展，就会采取极端手段来迫使对方顺从自己的想法。他们可能没有意识到这种行为对他人造成的伤害，只关注自己内心的需求。对于被威胁纠缠的一方，这种情况会带来极大的心理压力和生活困扰。恐惧和不安的情绪会时刻笼罩着自己，担心自身安全受到威胁，从而影响到正常的工作、生活和社交。而且，长期处于这种状态下，可能会导致自信心受挫，对人际关系产生恐惧和不信任。
导师建议：
首先，要确保自身安全。尽量避免单独前往偏僻、人少的地方，尤其是对方经常出现的区域。如果对方在工作地点或家附近纠缠，及时告知同事、保安或家人，让他们留意周围情况，提供必要的保护。同时，随身携带手机，保持电量充足，以便在遇到危险时能及时报警。不要与对方进行激烈的争吵或对抗，避免激怒对方，使情况恶化。保持冷静和理智，尽量避免回应对方的威胁言论，不给对方进一步纠缠的机会。如果对方发威胁消息，可以选择不回复，或者简短而坚定地表明自己的态度，如 “我们已经分手了，请你停止这种行为，否则我会采取法律措施”。收集对方威胁与纠缠的证据，这对于后续采取措施至关重要。保存威胁的聊天记录、短信、通话录音等，拍摄对方在附近徘徊、堵截的照片或视频。这些证据在必要时可以提供给警方或相关机构，作为维护自身权益的依据。若对方的行为严重影响到生活，要果断寻求法律帮助。向当地公安机关报案，详细说明对方的威胁与纠缠行为，提交收集的证据。警方会根据情况采取相应措施，如对对方进行警告、训诫等。法律的威慑力可能会让对方停止不当行为。此外，寻求家人和朋友的支持也非常重要。与他们分享自己的遭遇，获得情感上的安慰和支持。家人和朋友可以在身边陪伴，给予鼓励和建议，帮助自己度过这段困难时期。同时，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，缓解因威胁与纠缠带来的心理压力，调整心态，更好地应对这种情况。
网友评论一：
我觉得你千万不能软弱，一定要强硬起来。这种人就是欺软怕硬，你越怕他，他越得寸进尺。你按照说的收集好证据，直接报警，让警察来处理。别担心什么，法律会保护你的。而且你要让身边的人都知道这事儿，大家也能帮你留意着点。别怕麻烦，一定要保护好自己。
网友评论二：
我认为你得先稳住自己的情绪，别被他吓到了。虽然他的行为很过分，但你要是乱了阵脚，对解决问题没好处。除了报警，你也可以找你们共同的朋友，让他们去劝劝他。说不定朋友出面，他能听进去点。但要是朋友劝了也没用，那就别客气，坚决用法律武器保护自己，不能让他一直这么纠缠威胁你。