我和老公结婚刚满一年，孩子也刚出生不久。本以为组建了新家庭，两个人能一起为了家努力，可现实却让我有些无奈。老公总是不顾家，下班回来不是玩手机就是出去和朋友聚会，很少帮忙带娃。我一个人既要照顾孩子，又要处理家里的琐事，累得不行。我跟他说过很多次，希望他能多分担一些，可他总是答应得好好的，却没什么实际行动。我真不知道该怎么办了，怎么才能让老公意识到家庭的责任，多顾家、多带娃呢？
导师分析：
从老公的角度来看，新婚一年且孩子刚出生，他出现不顾家、带娃少的情况，可能有以下原因。一方面，角色转变不适应。刚从单身生活步入婚姻，又迅速成为父亲，他可能还没适应新的身份和责任。单身时习惯了自由支配时间，突然要承担家庭责任，会让他产生逃避心理。另一方面，缺乏对家庭责任的认知。在他的观念里，或许认为照顾孩子和处理家务主要是妻子的事，没有意识到夫妻双方在家庭中应共同承担责任。另外，工作压力也可能是一个因素。他可能在工作中承受较大压力，回家后想通过玩手机或和朋友聚会来放松，从而忽略了家庭。对于你而言，独自承担过多家庭责任，身体和心理上都承受着巨大压力。多次沟通无果，会让你感到无奈和失望，这不仅影响夫妻关系，还可能影响你对婚姻的信心。你期望老公能分担责任，是对正常家庭生活模式的合理诉求。同时，这种情况如果持续下去，可能会让孩子在成长过程中缺失父亲的陪伴，对孩子的心理和性格发展产生不利影响。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机，和老公进行一次严肃且深入的沟通。找一个双方都比较放松，没有外界干扰的时间段，比如周末孩子午睡时。沟通时，不要一开始就指责他，而是先表达你对他的爱以及对这个家的重视，然后坦诚地说出你独自照顾家庭的辛苦，以及孩子需要他陪伴的重要性。例如，你可以说：“老公，我知道你工作也辛苦，但我一个人带娃、做家务真的很累，宝宝也很需要爸爸的陪伴，咱们一起把这个家经营好，好吗？”接着，帮助老公明确家庭责任。可以制定一份家庭责任清单，将家务、带娃等事项进行详细划分，让他清楚自己需要承担的具体任务。在分配任务时，要考虑到他的实际情况，确保任务合理可行。同时，设定一些奖励机制，当他完成任务时，给予适当的肯定和鼓励，比如一个拥抱、一句赞美或者准备他喜欢的美食。如果老公因为工作压力大而逃避家庭，你要理解他，并和他一起寻找缓解压力的方法。比如，周末一起去运动、看电影，或者偶尔安排一次短途旅行，让他在放松的同时，也能增进夫妻感情和家庭凝聚力。另外，鼓励他参与孩子的成长过程，从一些简单的事情做起，比如给孩子换尿布、陪孩子玩游戏等，让他逐渐体会到为人父的乐趣和责任感。要是沟通和引导都没有效果，你可以寻求家人或朋友的帮助。让他们和老公聊聊，从不同角度提醒他家庭责任的重要性。也可以考虑寻求专业婚姻辅导师的帮助，他们能够更系统地分析问题，并提供针对性的解决方案，帮助你们改善夫妻关系，让老公承担起应有的家庭责任。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是还没适应新角色，你得多给他点时间和引导。先别着急生气，好好跟他说，让他知道带娃和顾家是他的责任。制定责任清单这个办法挺好的，明确了任务，他就没借口了。平时也多夸夸他，男人嘛，都喜欢被肯定。等他慢慢进入状态，说不定就会主动顾家带娃了，你也能轻松点。
网友评论二：
我觉得你不能光指望他自觉，必要的时候就得强硬点。都结婚有孩子了，还这么不顾家可不行。你跟他沟通的时候，态度得坚决点，告诉他必须得改变。要是他还是不改，你就别惯着他，让他知道你一个人也能行，但这个家他也别想甩手不管。也可以找他爸妈说说，让长辈劝劝他，说不定能有点效果。