我最近遭遇了人生中极大的打击，发现老公出轨了。可当我试图跟他沟通这件事，想要个说法的时候，他却一味地逃避。他要么不回家，要么就是对我避而不谈，甚至连眼神接触都不愿意有。这种逃避的态度让我更加痛苦和无助，我完全不知道该如何是好。我想解决我们之间的问题，挽救这段婚姻，可他这样逃避，我真不知道该用什么办法来应对这种情况了。
导师分析：
从丈夫角度来看，他出轨后选择逃避，原因主要有以下几点。其一，内心充满愧疚，不敢面对妻子的质问与指责，害怕看到妻子失望和痛苦的眼神，所以用逃避来减轻自己内心的负罪感。其二，对事情后续发展感到恐惧，不知道该如何解决婚姻中出现的这个危机，害怕一旦面对妻子，就不得不去处理复杂棘手的问题，比如如何挽回妻子、如何面对双方家庭等，因而选择鸵鸟战术。其三，可能他自己也在摇摆不定，一方面对婚外情还有留恋，另一方面又不想彻底放弃婚姻，处于纠结状态，逃避能让他暂时不用做出抉择。而妻子这边，发现丈夫出轨本就遭受巨大情感创伤，丈夫的逃避更是雪上加霜。妻子会感到孤立无援、愤怒又无奈，想解决问题却找不到突破口，这种不确定性加剧了她的痛苦。长此以往，妻子可能会陷入自我怀疑，对婚姻彻底失去信心，甚至可能引发一系列心理问题。同时，这种逃避的处理方式也使得婚姻关系停滞不前，无法得到有效修复，随时可能走向破裂边缘。
导师建议：
首先，妻子要先稳定自己的情绪。在丈夫逃避的情况下，冲动行事可能会让局面更糟。可以通过运动、找朋友倾诉、写日记等方式宣泄内心的痛苦和愤怒，让自己能够冷静思考。只有情绪稳定，才能更好地应对当前的状况。其次，尝试换一种沟通方式。既然丈夫逃避面对面交流，不妨通过书信、电子邮件或者微信留言等方式，表达自己对这件事的看法和感受，以及希望解决问题的决心。内容要真诚，避免指责，比如 “我知道我们现在面临很大的问题，我很痛苦，但我还是希望我们能一起面对，给彼此一个机会”。这种方式能给丈夫一定时间和空间去思考，也避免了直接冲突。再者，给丈夫一些时间和空间。但这个时间要有所把控，不能无限期等待。在这段时间里，妻子可以提升自己，无论是外在形象还是内在修养，比如去健身、学习新技能等。一方面转移自己注意力，缓解痛苦；另一方面也能让丈夫看到自己的改变，增加自身吸引力。如果一段时间后丈夫依然逃避，妻子可以寻求外界帮助。比如找双方信任的长辈、朋友从中调解，或者寻求专业婚姻咨询师的帮助。专业人士能更有效地引导双方沟通，剖析问题，找到解决办法，帮助婚姻走向正轨。
网友评论一：
我觉得你老公这种逃避的做法真的很不负责任。他出轨已经伤害你了，还逃避问题，这算什么事儿啊。你先别太着急，就像导师说的，先稳定情绪。你可以找他父母或者你们共同的朋友，让他们去劝劝你老公，让他勇敢面对问题。你自己也要振作起来，提升自己，别把所有心思都放在他身上。说不定等你变得更优秀了，他就慌了，主动来跟你解决问题了。
网友评论二：
我能理解你现在的痛苦，你老公出轨还逃避，真的太过分了。不过我觉得你也别太迁就他，一直等他主动面对也不是办法。你给他发信息留言表明态度后，要是他还逃避，你就直接跟他摊牌，告诉他逃避解决不了问题，要是他不想离婚，就必须坐下来好好谈。你得掌握主动权，不能让他一直这么拖着你。不然时间越久，对你伤害越大，对婚姻也越不利。