我老公这人性格特别强势，每次我们一吵架，他不仅态度强硬，甚至还会出现暴力行为，比如摔东西，有时情绪激动起来还会对我动手。这让我特别害怕，每次吵架都提心吊胆的。我尝试过和他心平气和地谈，让他控制情绪，可根本没用。我真不知道该怎么办了，继续这样下去，我感觉自己的身心都要承受不住了，但是又不想轻易放弃这段婚姻，希望能有人给我一些切实可行的办法，帮我摆脱这种困境。
导师分析：
老公在吵架时表现出暴力与强势，原因是多方面的。从性格因素来看，他本身强势的性格使得他在任何冲突中都试图占据主导地位，不愿意妥协。这种性格可能源于他成长的家庭环境，例如他的父母可能也是强势的人，在家庭中习惯用强硬的方式解决问题，导致他耳濡目染，将这种模式带入自己的婚姻。从情绪管理角度，他缺乏有效的情绪调节能力。当争吵发生时，他无法控制自己激动的情绪，任由愤怒驱使，从而出现暴力行为。摔东西、动手等行为，其实是他在情绪失控下的一种发泄方式，而并非真正想要解决问题。从他的心态层面，可能存在大男子主义思想，认为在婚姻中自己应该拥有绝对权威，不允许妻子反驳自己的观点。这种心态让他在吵架时，为了维护所谓的 “权威”，不惜采取暴力和强势手段。而妻子这边，面对老公的暴力与强势，内心充满恐惧与无助。尝试沟通无果后，陷入了迷茫与痛苦之中。一方面不想放弃婚姻，可能是因为多年感情、家庭责任等因素；另一方面又要不断承受身体和心理上的伤害，这种矛盾的心态让她在这段关系中越发煎熬。长期处于这样的环境，不仅会严重损害妻子的身心健康，还可能对家庭关系，尤其是孩子的成长产生极其负面的影响。
导师建议：
首先，在吵架当下，一定要确保自身安全。如果老公已经出现暴力行为，比如摔东西或者有动手倾向，不要继续刺激他，尽量远离现场，找一个安全的地方躲避，比如另一个房间并锁好门，避免受到直接伤害。等双方情绪都冷静下来后，再次尝试沟通，但这次沟通要有策略。选择一个轻松、平和的环境，比如在温馨的餐厅共进晚餐时，先表达对他的理解，例如 “我知道有时候我们的观点不同，可能让你很着急”，然后再说出他暴力和强势行为给自己带来的伤害，如 “但你摔东西甚至动手，真的让我很害怕，也很伤心”。在沟通中，引导他说出自己情绪失控的原因，共同探讨更好的解决方式。如果沟通多次仍无法解决问题，可以寻求外界帮助。比如联系双方的亲朋好友，让他们从中调解，站在旁观者的角度劝说老公认识到自己的错误。也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的指导，改善老公的情绪管理能力和沟通方式。同时，妻子要增强自我保护意识，了解相关法律法规，若老公的暴力行为严重，可以向公安机关求助，或者申请家庭暴力保护令，用法律武器维护自己的权益。并且，无论是否选择继续维持婚姻，都要把自己的身心健康放在首位，必要时可以暂时离开这个环境，调整自己的状态。
网友评论一：
我觉得这情况可不能忍啊！你老公这暴力和强势的行为太过分了。你得强硬起来，不能每次都害怕。下次他再这样，直接报警，让他知道这种行为是要付出代价的。别老是想着不放弃婚姻就一直忍受，你的安全和健康才是最重要的。要是他不改，这种婚姻也没啥可留恋的，别把自己给搭进去了。
网友评论二：
我理解你不想放弃婚姻的心情。或许你可以试着从他的角度想想，是不是他在生活中有什么压力，导致他情绪这么容易失控。除了沟通和找亲友帮忙，你也可以鼓励他去运动或者培养一些兴趣爱好，让他有个发泄情绪的出口。但要是他还是一直暴力强势，那你真得重新考虑这段婚姻了，毕竟你不能一直生活在恐惧中。