我和老公之前冲动离婚了，后来又复婚。本以为复婚之后日子就能回到从前，可我发现老公压力特别大。可能是因为之前离婚的经历，让他对这段婚姻有些后怕，也担心以后还会出现类似的问题。他现在整个人都很紧绷，工作上也受到影响，回到家也常常心事重重的。我很心疼他，也知道是我们当初的冲动造成了现在的局面。我想帮助他缓解压力，让他能重新轻松地面对生活和我们的婚姻，但却不知道该怎么做，希望能得到一些有效的策略。
导师分析：
你老公在冲动离婚又复婚后压力大，原因是多方面的。从心理层面看，离婚又复婚的经历给他带来了心理创伤。冲动离婚时的情绪波动，以及复婚后对未来婚姻不确定性的担忧，让他内心充满焦虑。他害怕再次经历离婚的痛苦，对婚姻关系缺乏安全感，这种心理负担使得他时刻处于紧张状态。从现实层面来讲，周围人的看法和议论可能给他带来压力。亲朋好友可能对你们的复婚持有不同态度，甚至可能存在一些质疑，这让他在社交中面临一定压力。同时，他自身可能对婚姻有更高的期望，想要努力经营好婚姻，避免再次失败，这种自我加压也导致他压力剧增。而你虽然心疼他，想要帮助他，但可能由于没有找到合适的方法，使得他的压力未能得到有效缓解。
导师建议：
要有效缓解老公的压力，首先，坦诚沟通至关重要。找一个安静舒适的环境，比如周末在家的温馨角落，和老公静下心来深入交流。让他知道你理解他的压力，并且也对之前冲动离婚的行为感到后悔。倾听他内心的担忧和恐惧，鼓励他将所有想法都倾诉出来。在他表达完后，真诚地表达你对这段婚姻的坚定决心，告诉他你会和他一起努力经营，避免重蹈覆辙。其次，给予他足够的安全感。日常相处中，用行动表达你的爱意和忠诚。例如，多关心他的生活细节，像为他准备他喜欢的早餐，在特殊日子送上小惊喜等。在与异性交往时，保持适当距离，避免引起他不必要的猜疑。再者，帮助他调整对婚姻的认知。让他明白婚姻中出现问题是正常的，关键是如何共同面对和解决。可以一起参加婚姻辅导课程或阅读相关书籍，学习正确的婚姻经营方法，增强他对婚姻的信心。另外，鼓励他适当释放压力。比如支持他发展自己的兴趣爱好，像打球、钓鱼等，在放松的过程中缓解压力。也可以一起计划一些轻松的旅行，换个环境，增进彼此感情，缓解他的紧张情绪。
网友评论一：
我觉得你老公压力大很正常，毕竟有过离婚又复婚这一遭。你得多跟他说说话，让他知道你心里只有他，以后不会再冲动了。就像我和我老婆，之前也闹过矛盾，后来和好了。我老婆就经常跟我回忆我们以前的美好时光，让我知道她很珍惜这段感情。你也可以试试，多跟你老公回忆回忆你们以前幸福的时候，说不定能让他放松点。而且别给他太大压力，让他知道婚姻是两个人的事，不用他一个人扛。
网友评论二：
我感觉你可以带他去做一些放松身心的事，比如一起去做个按摩，或者泡个温泉。身体放松了，心理压力可能也就跟着减轻了。另外，你得跟他身边的朋友和家人说一声，让他们别再提以前离婚的事，别给他压力。有时候周围人的看法也会影响他的心情。还有，你自己也要乐观一点，用你的积极情绪去感染他。你整天愁眉苦脸的，他压力肯定更大。你开心起来，说不定他也能慢慢放松，重新找回对婚姻的信心。