我最近特别苦恼，老公总是因为对我缺乏信任感，动不动就提离婚。也不知道从什么时候开始，他对我做的很多事都持怀疑态度。比如我和同事聚餐，他就会不停地追问都有谁参加，有没有男同事，聚会都干了什么，语气里满满的不信任。我跟他解释很多次，可他就是不相信我。这种无端的猜忌和频繁提离婚，让我心里压力特别大，也很委屈。我很珍惜我们的婚姻，不想走到离婚这一步，真的想知道有什么办法能让他重新信任我，挽救我们的婚姻。
导师分析：
老公总因无信任感提离婚，原因较为复杂。从老公自身角度来看，可能源于他过去的经历，比如他曾经在感情中遭遇背叛，或者身边亲近的人有类似经历，从而在他心中种下了不信任的种子。这种过往的创伤使得他在面对自己的婚姻时，过度敏感，将这种不信任投射到妻子身上。从妻子角度而言，也许某些行为或沟通方式让老公产生误解。例如，妻子可能在与异性交往时，没有充分考虑老公的感受，边界感把握不当，虽自身问心无愧，但在老公眼中却容易引发猜忌。又或者在一些事情上，妻子的解释不够清晰透彻，没有完全消除老公的疑虑，久而久之，信任逐渐缺失。从夫妻关系层面分析，双方缺乏深度有效的沟通是关键因素。在婚姻生活中，没有及时坦诚地交流彼此的想法和感受，导致问题不断积累。老公心中的疑虑得不到及时解决，不满情绪日益增长，最终以提离婚这种激烈的方式来表达。同时，夫妻间可能没有建立起足够的情感安全感，彼此无法感受到对方对婚姻的坚定和忠诚，从而影响信任的建立。这种不信任对婚姻的影响极为严重。频繁提离婚会让妻子感到身心俱疲，对婚姻产生恐惧和失望，破坏夫妻之间原本深厚的感情。长期处于这种缺乏信任的婚姻环境中，双方都会承受巨大的心理压力，影响日常生活和工作，甚至可能导致婚姻关系最终破裂。
导师建议：
首先，妻子要主动与老公进行深入坦诚的沟通。选择一个双方都心平气和且没有外界干扰的时间，认真倾听老公内心的想法和担忧，让他充分表达对哪些事情存在不信任以及为什么会有这种感觉。在老公倾诉过程中，不要急于辩解，而是给予理解和认同，让他感受到被尊重。之后，妻子再真诚地表达自己的想法和行为初衷，解释那些可能引起老公误解的事情，注意语言要清晰、态度要诚恳，力求消除老公的疑虑。其次，在日常生活中注重边界感。在与异性交往时，提前告知老公相关情况，包括交往对象、事由和时间等。避免单独与异性长时间相处，若无法避免，及时与老公报备进展。同时，注意自己的言行举止，不给他人造成暧昧的误解，让老公切实感受到自己对婚姻的忠诚和对他感受的重视。再者，努力重建信任需要时间和行动。妻子可以从一些小事做起，答应老公的事情一定要做到，言出必行，通过一次次守信的行为，慢慢积累老公对自己的信任。例如，承诺下班按时回家，就严格遵守；答应陪老公做某件事，绝不爽约。在这个过程中，让老公看到自己为修复信任所付出的努力。另外，共同建立良好的沟通模式和情感安全感。夫妻双方要定期进行深度交流，分享彼此的生活、工作和内心感受，增进彼此的了解和情感连接。同时，在日常生活中，多表达对对方的爱意和对婚姻的坚定信念，通过关心、体贴的行为让对方感受到安全感。比如，每天给对方一个拥抱，说一些鼓励和温暖的话语。最后，如果经过努力，老公的不信任感仍然严重影响婚姻关系，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能够从专业角度分析问题，引导双方更好地理解彼此，提供针对性的解决方案，帮助夫妻重建信任，挽救婚姻。
网友评论一：
我觉得你老公这是缺乏安全感啊，你得多理解他。你可以多跟他说说你的日常，主动报备行踪，让他心里踏实点。而且你跟异性接触的时候，确实得注意点，别让他多想。你也别嫌他烦，他老提离婚肯定也是心里太难受了。你就用行动证明给他看，你是值得信任的，慢慢他就不会这么敏感啦。相信你们的婚姻能好起来。
网友评论二：
我觉得你老公这种无端猜忌真的不太好，都影响到你们婚姻了。但既然你想挽救婚姻，就得想办法解决。你可以先跟他约法三章，告诉他频繁提离婚对感情伤害很大。然后自己在生活中多注意，要是他再误会，别光解释，拿出证据来，比如聚餐的照片啥的。时间长了，说不定他就能慢慢信任你了。不过要是他还是一直这样，也别太委屈自己，实在不行再考虑其他办法。