我和老婆过日子，最近真的是苦不堪言。她老是无缘无故就跟我吵架，一点小事就能大发雷霆。而且还总是嫌弃我，说我这做得不好那做得不对，可我觉得自己已经很努力在做了。就比如说前几天，我下班回家顺手把外套扔在沙发上，她就开始数落我，说我邋遢，一点都不讲究。我实在不明白，她为什么会这样。我尝试和她心平气和地谈，可她根本听不进去，依旧我行我素。我真的很苦恼，想知道她老是无故吵架又嫌弃我的原因到底是什么，这样我才能找到解决问题的办法。
导师分析：
老婆出现无故吵架又嫌弃老公的情况，原因可能多方面。从生理角度看，女性体内激素变化可能影响情绪，比如经期、孕期或者更年期，激素波动容易使情绪不稳定，导致易怒、烦躁，进而通过吵架和嫌弃的方式发泄出来。从心理层面讲，可能是老婆内心积累了较多压力，工作上的不顺、生活中的琐事等，由于无法有效释放，便将负面情绪转嫁到老公身上。她嫌弃老公，也许是对婚姻生活期望过高，现实与期望的差距让她产生不满，通过指责老公来表达自己的失望。另外，夫妻间沟通不畅也可能是重要原因。老公可能没有真正理解老婆的需求，老婆觉得自己不被倾听、不被重视，只能用激烈的方式引起老公注意。还有可能是老婆自身性格问题，比较追求完美，对老公要求严苛，稍有不满就忍不住指责。长期如此，不仅会伤害夫妻感情，还可能使家庭氛围压抑，影响双方身心健康和家庭和谐。
导师建议：
老公首先要保持冷静和耐心，在老婆情绪激动时，不要与之争吵，避免矛盾升级。等老婆情绪稍微平复后，选择一个轻松舒适的环境，再次尝试沟通。沟通时，不要急于辩解，而是认真倾听老婆的想法，让她把内心的委屈和不满都倾诉出来。比如可以说：“老婆，我知道最近你可能心里有很多苦水，你慢慢说，我在听。” 通过倾听，了解她压力的来源和对生活的期望。如果是因为激素原因，老公要给予更多理解和关怀，在特殊时期多承担一些家务，关心老婆身体。要是因为压力大，老公可以陪老婆一起寻找减压方式，如运动、旅游等。对于老婆对婚姻期望过高的问题，夫妻共同商讨，制定符合实际的家庭目标和生活规划。同时，老公要注重日常相处细节，多关心老婆，用行动让她感受到被爱和重视，逐步改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得这老婆有点过分了，老公也不容易啊，就因为点小事就吵个不停还嫌弃。说不定是她自己在外面遇到啥不顺心的事儿，拿老公撒气呢。这老公也别一直忍着，得跟她好好掰扯掰扯，不能惯着这毛病。不然以后这日子还咋过，总得有个解决办法，不能由着她性子来。
网友评论二：
我倒觉得这事儿得从多方面看。没准老婆真有自己的苦衷，可能是生活压力太大，又不知道咋跟老公说，只能用这种方式发泄。老公也得反思反思自己，是不是平常真忽略了老婆的感受。夫妻之间还是得多理解、多沟通，找出问题根源，一起解决。毕竟是要过一辈子的人，不能因为这点事儿就闹得不愉快。