我现在正怀着宝宝，本应是开心期待新生命降临的时候，可老公的一些行为却让我倍感压抑。他好像完全没意识到我孕期的特殊需求，对我不够关心。比如我身体不舒服跟他说，他就随便敷衍几句。平时也很少主动帮我分担家务，我每天又累又委屈。有时候我想跟他好好聊聊，他却总不耐烦，还觉得我太敏感。这种情况让我心情越来越差，真不知道该怎么缓解因他引发的压抑情绪，我该怎么办呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他或许没有充分认识到孕期女性生理和心理的巨大变化。一方面，可能由于缺乏相关知识，不了解妻子在孕期所经历的身体不适以及情绪波动，导致对妻子的关心不足。另一方面，部分男性在家庭角色转变过程中适应较慢，依然保持以往的生活模式，没有意识到自己需要在孕期承担更多责任，比如主动承担家务等。
而从妻子角度，孕期身体的各种不适，激素水平的变化，本就容易使情绪变得敏感脆弱。在这个特殊时期，对老公的情感依赖和期待会增加。当老公的表现未能达到自己的期望时，失望和委屈就会不断累积，从而产生压抑情绪。
这种情况若持续下去，不仅会影响妻子的身心健康，不利于胎儿的发育，还可能对夫妻关系造成严重伤害，使家庭氛围变得紧张压抑。所以，剖析清楚原因，找到解决办法十分关键。
导师建议：
首先，妻子要积极主动地与老公沟通。选择一个双方都比较放松的时间，心平气和地跟老公坦诚自己在孕期的身体感受和心理变化，让他明白你对他关心和帮助的迫切需求。可以列举一些具体事例，比如某次身体不适时他的敷衍，让他更直观地了解问题所在。
同时，妻子可以引导老公学习孕期相关知识，比如一起观看孕期科普纪录片、阅读孕期书籍等，让老公深入了解孕期女性的生理和心理特点，明白自己在这个阶段的重要作用。
对于老公，要主动反思自己的行为。意识到妻子在孕期的不易，从内心重视起来。增加对妻子的陪伴时间，主动关心她的身体状况，倾听她的心声。在行动上，多承担家务劳动，减轻妻子的负担。比如下班回家后主动做饭、打扫卫生等，用实际行动表达对妻子的关爱。夫妻双方共同努力，才能有效缓解妻子孕期的压抑情绪。
网友评论一：
我觉得老公真的该多上点心，老婆怀孕多辛苦啊，这时候还不关心，太不应该了。妻子也别自己憋着，就大大方方跟老公说清楚，让他知道你的需求。说不定老公就是没意识到问题呢，只要沟通到位，他肯定会改的。孕期心情很重要，为了宝宝，也得把情绪调节好，相信夫妻之间多理解多包容，肯定能顺利度过这个阶段。
网友评论二：
妻子遇到这种情况确实挺糟心的。不过除了跟老公沟通，自己也得想办法调节情绪。可以多出去走走，和朋友聊聊天，别把注意力都放在老公身上。说不定老公看到你状态好，也会有所改变。而且孕期要是一直压抑，对宝宝不好。要是老公实在不改变，也别太委屈自己，先顾好自己和宝宝才是最重要的，等孩子生下来再慢慢解决夫妻之间的问题。