我和老公结婚有段时间了，可不知从什么时候起，我开始不想与他有亲密关系。每次他有这方面的想法，我内心就会很抵触。起初我以为只是一时的情绪问题，但这种情况持续了很久，我对他的亲密接触越来越反感。渐渐地，我甚至开始想离婚，觉得这样的婚姻生活让我很压抑。我也尝试思考原因，可能是生活中的一些琐事积累，导致我们之间的感情出现了裂痕，也可能是我自身心理上的变化。但我真的不知道该怎么解决这个问题，是应该尝试修复和老公的关系，还是直接选择离婚呢？我很迷茫，希望能得到一些建议。
导师分析：
从妻子不想与老公有亲密关系并想离婚的情况来看，原因是多方面的。在情感层面，生活琐事的积累可能逐渐消磨了夫妻之间的爱意与激情。日常相处中的矛盾，比如家务分担不均、沟通不畅等，可能让妻子在心理上对老公产生不满，进而影响到对亲密关系的态度。这种不满情绪长期得不到解决，就会让她觉得婚姻生活压抑，萌生离婚的想法。
从心理角度，妻子自身心理的变化也可能是重要因素。例如，工作压力、生活中的其他变故等，都可能导致她在情感和身体上对亲密关系产生抵触。此外，夫妻之间缺乏有效的情感沟通，使得妻子无法将内心的真实想法和感受传达给老公，老公可能并不清楚妻子为何会有这样的变化，这进一步加剧了妻子的孤独感和对婚姻的失望。
对于老公而言，他可能对妻子的变化感到困惑和失落。妻子的抵触让他在情感上遭受挫折，却又不知道如何改善这种状况。如果双方不能及时解决这个问题，夫妻关系会愈发紧张，陷入恶性循环。长此以往，不仅婚姻难以维持，双方的身心健康也会受到影响。
导师建议：
首先，妻子要尝试和老公进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个安静、不受打扰的环境，如在温馨的家中，没有孩子或外界干扰时。沟通时，不要指责或抱怨，而是平和地表达自己内心的真实感受，例如：“老公，最近我对亲密关系很抵触，这让我很苦恼，我想和你聊聊为什么会这样。” 分享自己觉得可能导致这种情况的原因，无论是生活琐事的困扰，还是自身心理的变化，都要坦诚相告。同时，倾听老公的想法和感受，给他表达困惑和担忧的机会。
其次，如果是生活琐事导致感情裂痕，夫妻双方可以一起探讨解决方案。比如，针对家务分担不均的问题，制定一个合理的家务分工表，明确双方的责任。对于沟通不畅的情况，学习一些有效的沟通技巧，如积极倾听、清晰表达自己的需求等。通过解决这些实际问题，改善夫妻之间的关系，重新找回彼此之间的爱意与信任。
再者，如果是妻子自身心理问题导致对亲密关系的抵触，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够从专业角度分析原因，并提供针对性的解决方法。同时，妻子也可以尝试一些自我调节的方法，如通过运动、冥想、旅行等方式缓解压力，调整心态。
最后，在尝试了各种方法后，如果仍然觉得无法改善与老公的关系，对婚姻生活还是感到压抑，那么可以慎重考虑离婚。但在做决定之前，要充分权衡利弊，考虑到离婚对双方家庭、子女等方面的影响。如果决定离婚，也要以平和、理性的方式处理，避免给彼此带来更大的伤害。
网友评论一：
我觉得这事儿别急着做决定。先跟老公好好聊聊，说不定他都不知道你为啥会这样呢。很多夫妻就是因为缺乏沟通，才把小问题变成大矛盾。把心里话说开了，一起解决那些生活琐事，说不定感情就能好起来，对亲密关系的抵触也会消失。离婚可不是小事，能挽回还是尽量挽回。
网友评论二：
我倒觉得如果真的对老公亲密接触