我和妻子结婚有段时间了，可最近我明显感觉她老是嫌弃我。有时候我做了家务，她还是挑三拣四；我和她分享工作上的事，她也表现得很不耐烦。我知道自己可能有不足，但她这样的态度真让我心里难受。我很爱她，也想好好维护这段婚姻，却不知道该从哪里下手，怎么才能让她不再嫌弃我，重新回到以前那种和谐的相处状态呢？
导师分析：
从丈夫的角度看，他感到委屈和困惑，因为明明在努力，却仍得不到妻子认可。这种情况可能会极大打击他的自信心和对婚姻的热情。一方面，丈夫可能没有意识到自身一些行为习惯或者处事方式确实存在让妻子不满之处，尽管自己觉得在付出，但并非妻子所期望的方式。
从妻子的心态分析，她频繁嫌弃丈夫，也许是对婚姻生活抱有较高期望，当现实与期望不符时，就通过嫌弃来表达不满。有可能她在生活中压力较大，找不到合适的宣泄口，便将矛头指向丈夫。也或许是夫妻之间沟通不畅，她未能以恰当方式向丈夫表达自己的需求，只能以嫌弃这种消极方式来引起丈夫注意。
另外，家庭环境、社会舆论等外部因素也可能影响妻子的看法。比如周围朋友的丈夫表现优秀，可能会让她不自觉地进行比较，从而放大丈夫的缺点。而这种嫌弃的态度长期存在，容易让夫妻关系陷入恶性循环，若不及时解决，会对婚姻造成严重伤害。
导师建议：
首先，丈夫要主动找妻子进行一次心平气和的沟通。选择一个双方都相对轻松的时间和安静的环境，坦诚地表达自己感受到她的嫌弃以及因此产生的难过情绪。同时，认真倾听妻子的想法，了解她嫌弃的具体原因，不要中途打断，让她把内心的不满充分表达出来。
针对妻子提出的问题，要积极反思并做出改变。如果是生活习惯问题，比如不爱整洁，那就努力养成良好的卫生习惯；要是工作上陪伴少，那就合理安排时间，尽量多抽出时间陪伴家人。但改变需要循序渐进，不能急于求成，给自己和妻子一些时间来适应。
在日常生活中，注重提升与妻子的情感交流。除了倾听她的心声，也可以多和她分享生活中的趣事，增进彼此了解，重新找回共同话题。制造一些小浪漫，比如偶尔送个小礼物、准备一顿温馨晚餐，为平淡的生活增添情趣。
另外，鼓励妻子用更积极的方式表达需求。告诉她嫌弃可能会伤害彼此感情，希望她以后能直接说出期望，而不是通过嫌弃来传达。同时，当妻子做出积极改变时，要及时给予肯定和赞美，强化这种良好的沟通模式。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚你老婆为啥嫌弃你。说不定她就是工作压力大，回家没处撒气，就冲你来了。你呢，别跟她一般见识，等她气消了，好好跟她聊聊。要是真有啥做得不好的地方，就改改呗。夫妻之间就是得相互包容、相互理解。你多担待着点，她可能慢慢也就不嫌弃你了。毕竟两个人能走到一起不容易，可别因为这点事儿伤了感情。而且有时候女人就是嘴上抱怨，心里可能也不是真嫌弃你，你得懂她的心思。
网友评论二：
我觉得你老婆老是嫌弃你，可能是你们的生活太乏味了。你可以试着改变一下自己，比如换个新发型、买几件新衣服，提升下自己的形象。平时也别光闷头干活，偶尔带她去看个电影、旅游啥的，制造点新鲜感。另外，你得在她面前多展现自己的优点和能力，让她重新认识你、欣赏你。要是她嫌弃你某方面做得不好，你就大大方方承认，然后努力做好，用实际行动让她闭嘴。总之，要让她看到你的努力和改变，这样她才会对你刮目相看。