最近我发现老公总是嫌弃我傻笨，不管我做什么，他似乎都看不顺眼，不是说我做事方法不对，就是嫌我考虑事情不周全。而且，他开始有意回避我，我想跟他好好聊聊，他却总是找借口躲开。我不明白自己到底哪里做错了，怎么就成了他眼中傻笨的人。这种情况让我心里特别难受，感觉我们之间的距离越来越远。我很想知道他嫌弃我傻笨还回避我的原因，也好想办法改善我们之间的关系。
导师分析：
老公嫌弃妻子傻笨并回避她，背后原因较为复杂。从老公自身心态而言，可能他近期在生活或工作上承受较大压力，自身处于焦虑烦躁状态，从而将负面情绪转嫁到妻子身上，通过嫌弃妻子来发泄压力。同时，他或许对婚姻生活存在更高期待，期望妻子在各方面都能达到他理想中的标准，一旦妻子表现未达预期，便产生嫌弃心理。
从他回避妻子的行为来看，可能是他自知这种嫌弃行为不妥，但又不知如何面对妻子，害怕沟通时引发争吵，所以选择回避。另外，也有可能他内心有了新的情感寄托或者对妻子感情变淡，觉得与妻子交流无趣，才通过回避来减少接触。
对于妻子来说，被老公嫌弃傻笨且回避，会严重打击自信心，产生自我怀疑，陷入深深的痛苦与困惑之中。这种情况持续下去，会让妻子在婚姻中愈发自卑，夫妻关系也会逐渐疏远，甚至可能导致婚姻走向破裂边缘。双方都需要正视这个问题，以积极态度解决矛盾。
导师建议：
首先，给彼此空间。既然老公选择回避，那就先给他一些时间和空间，让他能冷静下来。在这段时间里，妻子也可以调整自己的心态，避免过度焦虑和自我否定。利用这段时间，反思一下近期自己和老公的相处模式，是否存在一些问题。
其次，选择合适时机沟通。等老公情绪相对稳定，愿意交流时，找个轻松舒适的环境，如温馨的咖啡厅或家里安静的角落，和他坦诚交流。沟通时，先表达对他的关心，询问他最近是否遇到什么困难，让他感受到你的体贴。然后，再提及他嫌弃自己以及回避的行为，表达自己因这些行为而产生的难过心情。注意沟通语气要平和，不要指责，以引导他说出真实想法。
再次，提升自我。无论老公出于何种原因嫌弃，妻子都可以借此机会提升自己。可以学习新的知识技能，培养兴趣爱好，提升个人修养和能力。当妻子不断进步，变得更加优秀和自信时，一方面能吸引老公的注意力，改善夫妻关系；另一方面，自己也能从提升过程中获得成就感，增强自信心。
最后，如果沟通后仍无法解决问题，不妨寻求专业帮助，如婚姻咨询师。他们能从专业角度分析问题，给出针对性建议，帮助夫妻双方更好地理解彼此，化解矛盾，重建良好的夫妻关系。
网友评论一：
你老公这样太过分了，怎么能随意嫌弃你还回避你呢！你可别就这么忍着，得找他问清楚，让他给个说法。他要是说不出个所以然，那就是他的问题。你自己也别因为他的话就觉得自己真傻笨，每个人都有自己的优点。要是他一直这样不尊重你，你就得重新考虑这段婚姻了，不能委屈自己。
网友评论二：
我觉得你老公可能是压力太大了才会这样。你先别着急，给他点时间缓一缓。等他心情好点，你再好好跟他聊聊。说不定他就是一时口不择言，心里还是在乎你的。你也可以试着改变一下自己和他的相处方式，多关心他的压力来源，一起想办法解决。婚姻就是要相互理解，说不定慢慢就能好起来。