我最近遭遇了人生中最痛苦的事，发现老公出轨了。这已经让我伤心欲绝，可更让我难以忍受的是，他在出轨之后，对我变得极其冷漠，完全忽视我的存在。以前我们还会一起吃饭、聊天，现在他回到家就像陌生人一样，要么躲在房间玩手机，要么早早出门，对我的感受和生活不管不顾。我尝试过跟他沟通，可每次提到这个话题，他要么沉默不语，要么就不耐烦地打断我。我真的不知道该怎么办了，是该继续努力挽回这段婚姻，还是就此放手？怎样才能改变他对我的态度，让我们的生活回归正轨呢？
导师分析：
从老公的角度看，他出轨后选择忽视妻子，原因较为复杂。一方面，他可能内心充满愧疚，面对妻子时会感到心虚，不知道如何面对，所以用忽视的方式来逃避问题，避免直接面对妻子的质问和指责，以减轻自己内心的负罪感。另一方面，他在出轨后，情感重心可能已经偏向第三者，心思都放在与第三者的关系上，自然就无暇顾及妻子，甚至觉得妻子成了他追求新感情的阻碍，从而表现出冷漠和忽视。他对妻子沟通的抵触，可能是害怕一旦深入交流，自己出轨的事情会被进一步揭露，或者担心自己不得不做出艰难的抉择，所以选择用沉默或不耐烦来应对。
从妻子的角度，发现老公出轨本就遭受沉重打击，而老公的忽视更是雪上加霜。她试图沟通解决问题，表明她对这段婚姻仍抱有期望，希望能够挽回丈夫的心，修复家庭。然而老公的态度让她感到无助和绝望，她陷入了痛苦的两难境地。继续努力挽回，不知道是否能得到回应；就此放手，又难以割舍多年的感情和家庭。这种矛盾心理使她备受煎熬，不知道该如何抉择。
从婚姻关系层面，老公的出轨和忽视行为严重破坏了夫妻之间的信任和亲密关系。妻子的痛苦和迷茫，以及老公的逃避和冷漠，让整个家庭氛围变得压抑和紧张。如果不及时解决，这种关系的裂痕会越来越大，婚姻将岌岌可危，最终可能走向解体。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静和思考。在遭受如此大的打击下，情绪可能处于极度混乱状态，此时做出的决定可能并不理智。可以先找个安静的地方，独自待一段时间，梳理自己对这段婚姻的真实感受和期望，分析自己是否真的能够原谅老公的出轨行为，以及想要挽回婚姻的决心有多大。这有助于明确自己下一步的行动方向。
其次，再次尝试与老公进行深度沟通，但要注意沟通的方式和时机。选择一个他相对放松且愿意倾听的时间，比如在一次温馨的家庭晚餐后，或者在周末的午后。沟通时，不要一开始就指责他的出轨和忽视行为，而是先表达自己对他的爱和对家庭的重视，例如：“老公，我知道我们之间出现了很大的问题，但我真的很爱你，也很珍惜我们的家。”然后再委婉地提及他的行为给自己带来的伤害，同时询问他出轨的原因以及对这段婚姻的想法。通过这种平和的沟通方式，也许能打破他的心理防线，促使他坦诚地交流。
如果沟通后发现老公有悔改之意，愿意回归家庭，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。专业人士能够引导双方深入剖析问题，重建信任，改善夫妻关系。在这个过程中，双方都需要付出努力，妻子要学会放下过去的伤痛，给予老公重新开始的机会；老公则要彻底断绝与第三者的关系，用实际行动证明自己的决心。
要是沟通后发现老公依旧执迷不悟，对婚姻没有任何挽回的意愿，那么就需要勇敢地面对现实，考虑结束这段婚姻。虽然这是一个艰难的决定，但勉强维持一段没有爱和尊重的婚姻，对自己也是一种长期的伤害。在结束婚姻时，要妥善处理好财产分割、子女抚养等问题，保护好自己的合法权益。同时，要积极调整心态，重新寻找生活的意义和幸福。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的太过分了，出轨还忽视你。不过你先别急着做决定，再跟他好好谈谈。说不定他心里也不好受，只是不知道怎么面对你。你像导师说的，心平气和地跟他说，让他知道你的感受。要是他能改，就给他个机会，毕竟婚姻不容易。但要是他还是老样子，那就别犹豫了，这种人不值得你留恋，你得为自己以后的生活着想。
网友评论二：
我觉得你得强硬起来，不能让他这么欺负你。他出轨还不理你，这哪行啊。你直接跟他摊牌，问他到底想怎么样，是想继续过还是想离婚。要是他想继续过，就让他马上跟小三断干净，然后好好弥补你。要是他不想过，那就谈好条件，该争取的争取，别便宜了他。你不能因为舍不得就一直忍着，不然他只会更过分。