我现在的婚姻走到了快要离婚的边缘，心里特别难受。我们之间矛盾重重，经常因为各种琐事争吵，最近更是到了一说话就吵的地步。我不想就这么放弃这段婚姻，可又不知道该从何下手去挽救。我们好像都陷入了一种恶性循环，彼此都很疲惫，却找不到解决问题的办法。我想改变现状，挽回我们的婚姻关系，究竟该怎么做才能让我们的婚姻重回正轨，让我们重新好好相处呢？
导师分析：
婚姻走到快离婚的地步，原因往往是多方面的。从双方沟通模式来看，频繁争吵反映出沟通存在严重问题。可能在交流过程中，双方都急于表达自己的观点，而忽略了倾听对方，导致矛盾无法得到有效解决，反而不断激化。比如一方在诉说工作压力大，希望得到理解时，另一方却立刻反驳，强调自己同样辛苦，使得沟通变成了互相指责。
从情感需求角度，夫妻双方可能都没有满足对方的需求。随着时间推移，生活的平淡可能让彼此忽视了对方的感受，缺乏关心、理解和支持。一方可能渴望浪漫和惊喜，而另一方却觉得这些不切实际，依旧按部就班地生活，久而久之，双方内心的不满逐渐积累。
在心态方面，长期的争吵和矛盾使双方都产生了疲惫和抵触情绪。每当面对问题时，不是积极解决，而是本能地逃避或者对抗，这种消极的心态进一步破坏了婚姻关系。而且双方可能都过于坚持自己的立场，不愿意妥协，使得矛盾越来越难以调和。
导师建议：
首先，要停止争吵，给彼此一个冷静的空间。在情绪激动的状态下，任何沟通都很难取得良好效果。双方可以暂时分开一段时间，各自反思婚姻中存在的问题，梳理自己的情绪。这个过程中，不要互相指责，而是客观地分析自己在婚姻中的不足。
然后，尝试进行一次真诚的深度沟通。选择一个双方都相对放松、没有外界干扰的环境，比如去一个安静的咖啡馆。在沟通时，要以平和的语气表达自己对婚姻的重视和想要挽回的决心。先倾听对方的想法和感受，让对方充分表达内心的不满和期望，不要打断。之后，再说出自己的观点，重点放在如何解决问题上，而不是追究过去的责任。例如，可以一起探讨如何改善沟通方式，约定在以后的交流中，先耐心倾听对方说完，再发表自己的意见。
满足对方的情感需求也至关重要。仔细回忆对方曾经表达过的期望和需求，努力去满足。如果对方渴望浪漫，那就偶尔为对方准备一份小礼物、安排一次浪漫的约会；如果对方需要更多的理解和支持，在对方倾诉时，给予充分的关注和鼓励。
还可以寻求外部帮助，比如向双方的亲朋好友倾诉，让他们从中调解。亲朋好友可能会从旁观者的角度看到一些夫妻双方自身忽视的问题，并给出合理的建议。或者咨询专业的婚姻咨询师，他们拥有专业的知识和经验，能够更深入地分析婚姻问题，并提供针对性的解决方案，帮助夫妻双方修复关系，挽救婚姻。
网友评论一：
我觉得你现在得赶紧行动起来。先找个机会跟对方心平气和地坐下来，好好说说心里话，把你想挽回的心表达出来。然后就按你们商量好的，一点点去改变。多关心关心对方，满足对方一些小需求。要是你们都有挽回的心，这婚说不定就能保住。但要是对方压根不想回头，那你可能也得重新考虑以后的路了。
网友评论二：
都快离婚了才想挽回，你之前肯定忽略了很多问题。现在既然想挽救，就别光嘴上说，得拿出实际行动。先从自身改起，比如脾气不好就改改脾气。多回忆回忆以前的美好时光，说不定能唤起对方对这段婚姻的留恋。要是实在不行，就去咨询专业人士，他们肯定有办法。