我和老公结婚有段时间了，最近我发现老公压力特别大。工作上他似乎遇到了不少难题，经常加班到很晚，回到家就一副疲惫不堪的样子。让我苦恼的是，因为他压力大，我们已经很久没有过夫妻生活了。我知道他压力大，身体和精神状态不好，但我也担心这样下去会影响我们之间的感情。我尝试过跟他沟通，可每次他都说太累了，没心情。我真的不知道该怎么办了，怎样才能解决老公压力大不过夫妻生活这个问题呢？
导师分析：
老公压力大不过夫妻生活，原因主要源于他自身的压力状况。在现代社会，工作竞争激烈，老公可能面临着业绩考核、职业晋升等诸多压力。长时间高强度的工作，使他的身体处于极度疲劳状态，精力被大量消耗，生理上对夫妻生活的欲望自然会降低。同时，心理上的压力也会导致他精神紧绷，难以放松投入到亲密关系中，甚至会将夫妻生活视为一种负担。
从老公的心态来看，他可能觉得自己目前的状态无法给予妻子满意的体验，内心存在一定的挫败感和焦虑情绪，这种心理进一步削弱了他对夫妻生活的积极性。而妻子察觉到老公因压力而拒绝夫妻生活，会感到失落和担忧。失落在于夫妻间亲密关系的缺失，担忧则是害怕这种状况持续会影响夫妻感情，使彼此之间产生隔阂。
这种情况若持续发展，不仅会让夫妻间的情感交流受阻，亲密关系变得疏离，还可能引发双方更多的负面情绪。老公可能会因为无法满足妻子而感到自责，妻子则可能会因为被拒绝而产生猜疑和不满，进而影响整个家庭的和谐氛围。
导师建议：
首先，妻子要给予老公充分的理解和支持。当老公因压力大拒绝夫妻生活时，不要抱怨或指责，而是用温柔和体贴的态度关心他。比如在他疲惫回家时，为他准备一个温暖的热水澡，递上一杯热茶，让他感受到家的温暖与关怀，缓解他的压力。
其次，帮助老公缓解压力。了解他压力的来源，若源于工作，可鼓励他合理安排工作时间，适当进行运动放松，如一起去跑步、打球等。运动能够释放身体内的压力荷尔蒙，改善精神状态。也可以一起规划一些轻松的周末活动，像野餐、看电影等，让老公从紧张的工作节奏中暂时解脱出来。
再者，创造轻松浪漫的氛围。在适当的时候，精心布置一下房间，点上蜡烛，播放轻柔的音乐，准备一些老公喜欢的美食。通过这种浪漫的氛围营造，唤起老公对亲密关系的美好感受，减轻他心理上的负担，使他更愿意投入到夫妻生活中。
另外，注重情感沟通。除了关心老公的压力，也要坦诚地表达自己对夫妻生活的需求和感受，但注意表达方式要委婉。例如，可以说 “我很想念我们曾经亲密的时光，我知道你最近压力大，等你状态好点我们一起找回那种美好的感觉，好吗？” 通过这种沟通，让老公明白妻子的需求，同时也感受到妻子的理解，从而促进双方在亲密关系上达成共识，逐步解决因压力导致的夫妻生活问题。
网友评论一：
我觉得你老公压力大，你就多体谅体谅他呗。工作压力大确实会没心情过夫妻生活，这时候你要是还一直抱怨，只会让他压力更大。你就先顺着他，帮他把压力缓解缓解，等他状态好了，夫妻生活自然就正常了。而且你也别老盯着夫妻生活这点事儿，多关心关心他其他方面，说不定等他感受到你的好，主动就来找你啦。
网友评论二：
我觉得这事儿不能光你体谅他呀，他也得考虑考虑你的感受。夫妻生活本来就是很重要的一部分，他因为压力大就不管不顾，这可不行。你得跟他严肃地谈一谈，告诉他你对这件事的重视程度。而且也别光想着帮他缓解压力，也得让他知道他这样做对你造成了伤害。说不定他意识到问题的严重性，就会想办法调整自己，解决这个问题了。