我现在怀着孕，本以为这段时间会充满期待和温暖，可现实却给了我沉重一击 —— 我发现老公出轨了。更让我难以接受的是，即便我知道了这件事，他们依然保持着联系。我每天都在痛苦中煎熬，一方面是肚子里的孩子，我想给 TA 一个完整的家；另一方面，老公的背叛和持续联系的行为，像一把刀反复刺着我的心。我既愤怒又无助，不知道该用什么方式让他彻底断联，也不知道这段婚姻还有没有继续的必要，更担心这种状态会影响到肚子里的孩子。
导师分析：
孕期遭遇老公出轨且对方仍保持联系，这无疑是对孕妇身心的双重打击，背后涉及多重复杂的心理与关系逻辑。
从老公的行为来看，其出轨及持续联系的背后，可能存在多重动因。部分男性在妻子孕期，会因无法适应妻子重心转移、自身情感需求未被满足而向外寻求慰藉，却缺乏对婚姻的责任感与对妻子的同理心。而持续联系的行为，则可能反映出他的侥幸心理 —— 认为孕期妻子 “离不开自己”，或是对第三者仍存有不舍，甚至将妻子的隐忍误判为 “可以接受”，这种行为本质上是对婚姻契约与伴侣感受的漠视。
从孕妇自身角度而言，此时的痛苦不仅源于情感背叛，还叠加了孕期特有的脆弱与焦虑。孕期激素变化本就易引发情绪波动，老公的背叛会进一步加剧不安全感，甚至让你陷入自我怀疑：“是不是我怀孕后吸引力下降了？”“他是不是不爱我和孩子了？” 这种自我否定与愤怒交织的情绪，若长期积压，不仅会影响你的心理健康，还可能对胎儿的发育造成负面影响。
此外，“为了孩子维持婚姻” 的想法会让你陷入更深的矛盾。你既担心离婚对孩子成长不利，又无法忍受老公的持续背叛，这种两难选择会不断消耗你的心理能量。而老公的持续联系，更会让你觉得婚姻修复无望，进而加剧绝望感。
值得注意的是，此时的婚姻已出现严重信任危机。老公的行为若未得到及时干预，可能会让你对婚姻彻底失望，甚至影响产后的亲子关系与家庭氛围。因此，看清问题本质、及时做出理性应对至关重要。
导师建议：
面对孕期老公出轨且持续联系的困境，需在保护自身与胎儿健康的前提下，理性应对，具体可按以下步骤进行。
第一步，优先保障自身情绪稳定与身体健康。孕期情绪剧烈波动可能影响胎儿，你可以先暂时脱离让你压抑的环境，比如回娘家住几天，或寻求信任的亲友陪伴。通过听舒缓音乐、散步等方式调节情绪，必要时可寻求心理医生帮助，避免陷入抑郁情绪。记住，你和孩子的健康永远是第一位的。
第二步，明确表达底线，要求老公立刻断联。选择一个相对平静的时机，直接向老公表明你的态度：“我知道你出轨了，而且你们还在联系，这让我非常痛苦。如果你还想维持这个家，想对孩子负责，就必须立刻和对方彻底断绝所有联系，包括电话、微信等一切方式。” 态度要坚决，让他知道你不会无底线容忍。
第三步，观察老公的实际行动，而非只听承诺。若他嘴上答应断联，却仍偷偷联系，说明他缺乏诚意，此时需重新评估这段婚姻的价值。若他确实停止联系，并愿意反思过错（比如主动沟通出轨原因、表达愧疚），可给彼此一个冷静期，但需设定明确的考察期，观察他是否能真正回归家庭。
第四步，梳理婚姻问题，决定是否继续。冷静期内，思考这段婚姻的基础是否还在：你们之前的感情如何？他是否有长期背叛的倾向？你能否真正原谅他？若你认为他只是一时糊涂，且有诚意悔改，可尝试共同面对问题，比如一起接受婚姻咨询；若他毫无悔意，或你无法跨过心理障碍，不必强迫自己为了孩子将就，单亲家庭未必不幸福，压抑的婚姻反而可能对孩子造成更深伤害。
第五步，提前做好最坏的打算。若决定分开，需提前规划产后的生活，比如经济安排、孩子的抚养问题等，必要时可咨询律师，保障自己和孩子的合法权益。若选择继续，也要做好心理建设，重建信任需要时间，过程中若再次出现背叛，需果断止损。
无论选择何种方式，都不要忽视自己的感受。孕期的你本就需要被呵护，不必因 “为了孩子” 而过度牺牲自己的幸福。
网友评论一：
真的太心疼你了，孕期本来就辛苦，还要承受这种事。我觉得你绝对不能忍，必须让他立刻断干净，这是底线。如果他连这点都做不到，说明根本不在乎你和孩子，这样的婚姻继续下去也没意义。你现在最重要的是照顾好自己和肚子里的宝宝，别让他的错误惩罚你。如果他还有点良心，会知道孰轻孰重的，要是他执迷不悟，你也得为自己和孩子打算好。
网友评论二：
孕期遇到这种事真的太煎熬了。我觉得你可以先冷静下来，问问自己心里到底能不能接受他的背叛。如果心里过不了那道坎，就算暂时原谅了，以后也会一直有疙瘩。但如果还想给孩子一个完整的家，就得和他摊开说清楚，让他知道你有多痛苦，以及他的行为对孩子可能造成的影响。不过说到底，他的态度是关键，要是他一直和对方联系，不把你的感受当回事，那真的要好好想想未来的路了。