我在婚姻里遇到了困扰，老公对我似乎并不在乎，生活中对我的感受常常忽视。而且，他在社交方面几乎零分享，无论是工作中的趣事，还是朋友间的往来，都不会主动跟我讲。我试图沟通，可他要么敷衍几句，要么就嫌我烦。我不明白，曾经亲密无间的我们，怎么就走到了这一步，我该如何改变现状呢？
导师分析：
从这位咨询者的描述来看，老公不在乎且社交零分享，原因可能是多方面的。首先，在婚姻生活的长期磨合中，双方激情逐渐消退，新鲜感缺失，使得老公对妻子的关注度降低。老公或许认为婚后生活稳定，无需像恋爱时那般事事分享，久而久之形成习惯，忽略了妻子的情感需求。
从心态角度，老公可能处于一种自我封闭状态，觉得工作和社交中的事没必要跟妻子讲，担心妻子不理解，或者认为讲了也无法解决问题，不如自己默默承受。而妻子则渴望情感交流，她希望通过分享增进彼此感情，老公的零分享让她产生被冷落感，从而引发焦虑与不满。
另外，沟通方式可能也存在问题。妻子尝试沟通，老公却敷衍或厌烦，这也许是因为妻子沟通时的语气、时机不对，让老公感觉被指责，而非单纯交流，进而产生抵触情绪。同时，家庭氛围或许不够轻松，使得老公不愿敞开心扉分享，长此以往，夫妻间的情感隔阂越来越大。
导师建议：
面对这种情况，妻子首先要调整沟通方式。选择一个双方都比较放松的时机，比如晚饭后一起散步时，以平和的语气开启话题，避免指责和抱怨，例如可以说：“老公，我感觉咱们最近交流有点少，我很想多了解你一些，你最近工作咋样呀？” 让老公感受到你的关心和尊重，而非质问。
再者，努力营造轻松的家庭氛围。偶尔组织家庭活动，像一起看电影、做顿美食，增加共同相处的美好时光，让家成为一个温馨舒适、能放松倾诉的地方。妻子也可以分享自己的社交趣事，引导老公开口。比如讲完自己的事，顺势问老公：“我这事儿是不是还挺有意思，你最近有没有遇到好玩的事呀？”
同时，妻子要给老公一定空间。他不愿分享时，不要过度逼迫，以免适得其反。等他感受到你的理解和支持，或许会主动敞开心扉。另外，提升自身魅力也很关键，发展兴趣爱好，丰富自己生活，让自己变得更有吸引力，老公可能会重新关注到你，更愿意与你分享。
网友评论一：
我觉得这可能是很多夫妻都会遇到的问题，结婚久了，日子平淡，交流就少了。这位妻子先别太着急，你可以试着从他的兴趣入手，比如他喜欢看球赛，你就陪他一起看，在看的过程中聊聊天，说不定他就愿意开口分享了。而且男人有时候可能觉得一些事没必要说，你得让他知道你想听，多给他点耐心和理解，慢慢引导，说不定情况会改善。
网友评论二：
我倒觉得这位老公做得不太对，婚姻里怎么能不在乎对方还零分享呢。妻子都主动沟通了，他还敷衍，这太伤人心了。不过妻子也别一直委屈自己，要是老公一直这样，就得严肃地跟他谈，明确告诉他你的感受和期望。要是他还是不改，就得考虑这段婚姻对自己是否值得，毕竟婚姻是相互的，不能只有一方努力。