我最近真的是心力交瘁，老公出轨了，而且自从出轨后，他变得越来越不顾家。对孩子不管不问，家里的大小事情也都抛给我一个人。我心里充满了痛苦和纠结，一方面，我们已经共同生活了这么多年，还有孩子，我不想轻易放弃这段婚姻；另一方面，他的所作所为实在让我难以接受，我又不确定是否还能继续和他走下去。我完全不知道该如何抉择，这段婚姻到底是该留还是该去呢？
导师分析：
老公出轨且不顾家，这种情况背后有着复杂的成因和双方心态。从老公角度来看，出轨行为可能源于他对婚姻的倦怠，在长期的婚姻生活中，新鲜感逐渐消磨，他未能通过正确方式解决婚姻中的问题，而是选择在婚外寻求刺激和满足。而不顾家则可能是他在情感上已经偏离家庭，将更多的精力和时间放在了婚外关系上，对家庭责任产生逃避心理。他或许也存在侥幸心理，觉得即使自己做出这样的行为，妻子也会因为孩子和多年感情而选择原谅和容忍。
从妻子角度，面对这种困境，内心的纠结是必然的。多年的感情和孩子是她难以割舍的羁绊，放弃婚姻意味着要割舍这些深厚的情感联系，同时也担心离婚对孩子的成长产生负面影响。然而，老公的背叛和不顾家又给她带来了巨大的伤害，尊严和信任被严重践踏，这让她对继续维持婚姻充满了疑虑和恐惧。社会舆论和家庭压力也会对她的抉择产生影响，传统观念中对离婚的偏见可能让她在做决定时更加犹豫不决。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静思考。在得知老公出轨且不顾家的当下，情绪往往处于极度波动状态，此时做出的决定可能并不理智。可以选择出去旅行几天，或者找一个安静的地方独处，让自己的情绪逐渐平复，从而能够更客观地分析这段婚姻。在这个过程中，回顾婚姻中的点点滴滴，包括美好的回忆和存在的问题，思考自己对婚姻的期望和底线。
其次，尝试与老公进行坦诚的沟通。找一个合适的时机，心平气和地与老公坐下来，表达自己对他出轨和不顾家行为的感受和伤害，同时询问他对这段婚姻的想法和态度。了解他是否有回归家庭的意愿，以及愿意为修复婚姻做出哪些努力。如果老公有诚意回归，那么可以共同商讨制定一个婚姻修复计划，比如他需要切断与第三者的联系，定期参加婚姻辅导课程等。但如果老公态度敷衍或者坚决不愿回归，那么这可能是一个需要重新审视婚姻去留的信号。
再者，考虑寻求专业帮助。可以咨询婚姻家庭咨询师，他们具有专业的知识和经验，能够帮助分析婚姻中的问题，并给予针对性的建议。也可以向身边信任的长辈、朋友倾诉，听取他们的看法和意见，但最终的决定权还是在自己手中。在咨询过程中，要详细地阐述自己的情况和内心的困惑，以便得到更准确有效的帮助。
最后，以孩子的利益为重要考量因素。无论最终决定是维持婚姻还是选择离婚，都要尽量减少对孩子的伤害。如果选择维持婚姻，要和老公一起努力为孩子营造一个和谐的家庭环境，修复家庭关系；如果决定离婚，也要以平和的方式与孩子沟通，让孩子明白父母的决定并非他的过错，并且在离婚后共同承担起抚养孩子的责任，给予孩子足够的关爱和支持。
网友评论一：
妹子，我觉得这事儿真的很难抉择。但你得先看你老公的态度，如果他真心悔过，愿意回归家庭，你可以给他一个机会，毕竟孩子还小，需要一个完整的家。不过你得跟他约法三章，让他知道自己错得有多离谱，以后绝不能再犯。要是他还是一副无所谓的样子，那你也别委屈自己，离婚说不定对你和孩子都好，长痛不如短痛。
网友评论二：
我觉得婚姻不是儿戏，不能轻易放弃，但也不能盲目坚持。你老公出轨又不顾家，这种行为真的很过分。你可以先观察一段时间，看看他有没有改变的实际行动。要是他只是嘴上说说，没有任何改变，那你就得为自己的未来打算了。离婚虽然艰难，但总比守着一个不爱自己、不顾家的人强。而且你要相信，离开他，你也能过得很好，说不定还能遇到真正珍惜你的人。