我和伴侣现在的婚姻状态很让人无奈，我们似乎进入了一种互不关心的怪圈。平时在家，各做各的事，很少交流，也不会主动询问对方的生活、工作情况。生病了，也只是自己照顾自己，对方不会有过多表示。我心里很清楚这种状态不对，可又不知道该怎么改变。我尝试过主动和对方沟通，可每次说不了几句，就又回到了原来的模式。我对这段婚姻感到迷茫，不知道该继续维持，还是选择分开，真希望能找到摆脱这种迷茫的办法。
导师分析：
夫妻进入互不关心的状态，原因是多方面的。从双方心态来看，可能在长期的婚姻生活中，激情逐渐消退，对彼此的关注度自然下降。生活中的琐事消磨了最初的热情，使得双方都把更多精力放在自身事务上，忽略了伴侣的感受。另外，也许之前有过矛盾，但没有得到妥善解决，导致双方心里都有疙瘩，渐渐地用冷漠来应对，形成互不关心的局面。
对于提出迷茫的一方，内心充满纠结。既对目前这种缺乏关心的婚姻状态不满，渴望改变，又害怕主动改变后没有效果，反而让自己受到更深的伤害。同时，对于是否要结束这段婚姻也存在犹豫，一方面有多年感情的羁绊，另一方面担心离婚会带来一系列生活上的变化，比如经济压力、对孩子的影响等。
这种互不关心的婚姻若持续下去，会让双方在情感上愈发孤独，对婚姻的满意度不断降低。长此以往，可能导致婚姻关系名存实亡，甚至引发更严重的家庭问题，对孩子的成长也极为不利，孩子可能会缺乏安全感，影响其性格发展。
导师建议：
首先，重新审视婚姻，明确自己对婚姻的期望。静下心来思考，在这段婚姻中，自己最想要的是什么，是情感的交流、生活的陪伴，还是其他方面。把这些期望清晰地罗列出来，为后续的行动提供方向。
其次，再次尝试与伴侣进行深度沟通。选择一个双方都相对放松、没有外界干扰的时间，比如周末的午后。沟通时，要诚恳地表达自己对目前婚姻状态的感受，例如 “我觉得我们现在这种互不关心的状态让我很失落，我渴望我们能像以前一样关心彼此”。同时，也要倾听伴侣的想法，了解他对婚姻的看法以及他觉得造成这种状态的原因。在沟通中，避免指责和抱怨，而是以解决问题为导向。
然后，如果沟通有一定效果，双方可以共同制定一些改善婚姻关系的计划。比如每天安排专门的时间聊天，分享彼此一天的经历；每周一起做一件双方都喜欢的事情，像看电影、散步等，通过这些活动增进彼此的感情。如果一方在某些方面有所改变，另一方要及时给予肯定和鼓励。
若沟通后没有明显改善，且自己认为这段婚姻实在无法继续，那么就要为可能的分开做好准备。在经济方面，梳理家庭财产，了解自己在法律上应得的权益；对于有孩子的情况，要考虑好孩子的抚养权和未来的生活安排等问题。无论最终选择继续还是分开，都要以让自己能够获得幸福为出发点。
网友评论一：
我觉得在这种夫妻互不关心的婚姻里，迷茫很正常。但不能一直迷茫下去呀，还是得努力改变。先像导师说的那样，好好跟伴侣沟通，说不定对方也和你一样迷茫呢。沟通的时候，别太着急，把心里的想法慢慢说出来。要是能一起找到问题所在，共同努力改善，说不定婚姻还能回到正轨，找回曾经的温暖。就算最后真的没办法继续，至少自己努力过，也不会留下遗憾。
网友评论二：
夫妻互不关心确实挺糟糕的。我觉得你要是尝试沟通没效果，也别一直耗着。有时候放手也是一种选择，虽然会很艰难，但总比一直处在这种没有温度的婚姻里好。当然，做决定之前要考虑清楚各方面的因素，尤其是孩子。如果能在分开后，让自己过得更好，给孩子创造一个积极健康的成长环境，那也不失为一种好的解决办法。但不管怎样，都要以自己的幸福为重。