我最近遭遇了婚姻的重创，发现丈夫有了外遇。这对我来说犹如晴天霹雳，更让我无奈的是，当我试图和他沟通这件事时，他却选择逃避，根本不愿意和我交流。而且，他也明确表示不想离婚。我实在不明白他到底是怎么想的，这种态度让我陷入了极度痛苦和迷茫之中。我不想轻易放弃这段婚姻，可他这种既不沟通又不离婚的做法，让我不知道该如何是好。我担心一直这样下去，对我和整个家庭，尤其是孩子，都会造成更大的伤害。
导师分析：
从丈夫的角度来看，他有外遇却不沟通，可能存在多种心态。一方面，他内心对这段婚姻还有留恋，不想放弃家庭，所以不愿意离婚。但同时，他又对自己的外遇行为感到愧疚，不敢面对妻子，害怕沟通会引发激烈冲突，导致婚姻走向破裂，因此选择逃避。另一方面，他或许还在享受这种“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”的状态，不想轻易做出改变，认为只要不沟通，事情就能暂时维持现状。
从妻子的角度，发现丈夫外遇本就遭受巨大打击，而丈夫拒绝沟通，使得她无法了解丈夫真实想法，也无法解决问题，这进一步加剧了她的痛苦和焦虑。她不想放弃婚姻，却又不知道该如何打破僵局，这种无力感让她备受折磨。她担心对孩子造成伤害，这体现出她作为母亲的责任感，同时也增加了她处理此事的压力。
从根源上讲，这段婚姻在出现外遇问题之前，可能就存在沟通不畅的隐患。夫妻之间没有建立起良好的沟通机制，遇到问题不能及时坦诚交流，才导致矛盾激化到外遇这种程度。而丈夫在面对问题时选择逃避，妻子又找不到解决办法，使得婚姻陷入一种僵持的困境，这种状态持续下去，必然会对家庭的各个方面产生负面影响。
导师建议：
首先，妻子要给自己一些时间和空间来冷静情绪。遭遇这样的事情，情绪激动是正常的，但在这种状态下很难理智地处理问题。可以通过运动、旅行或者和朋友倾诉等方式，让自己的心情平复下来，只有冷静思考，才能找到更好的应对策略。
其次，尝试换一种沟通方式。既然丈夫拒绝直接沟通，不妨通过写信或者发邮件的方式，把自己的感受、对婚姻的期望以及对他外遇行为的看法，清晰且诚恳地表达出来。在信中，强调自己不想放弃婚姻，但也不能接受这种现状，希望他能认真思考，给出一个积极的回应。
再者，寻求外部帮助。可以找双方都信任的长辈、朋友或者专业的婚姻咨询师从中调解。长辈和朋友了解双方情况，可能更容易打开丈夫的心结；而专业的婚姻咨询师则具备更丰富的经验和专业知识，能够帮助夫妻双方看清问题本质，引导他们进行有效的沟通。
另外，妻子要注重自我提升。把更多的时间和精力放在自己身上，提升自己的外在形象和内在修养。这不仅能增强自己的自信心，还可能重新吸引丈夫的注意力，让他意识到妻子的魅力和婚姻的珍贵。同时，也要为自己做好心理和经济上的准备，如果丈夫始终不愿意改变，自己也有能力应对可能出现的各种情况。
最后，和丈夫一起回忆过去的美好时光。可以找一些过去的照片、视频，或者去曾经一起去过的地方，唤起他对婚姻的美好回忆，激发他想要维护家庭的意愿。在这个过程中，再次表达自己对婚姻的珍视，引导他共同努力解决当前的问题。
网友评论一：
我觉得你老公这种态度真的很气人，但你先别慌。他不沟通不离婚，说不定就是在纠结。你写封信给他这方法挺好的，说不定能让他正视问题。你也别一直围着他转，多提升自己，让自己变得更优秀。说不定他看到你的改变，就回心转意了。要是他还是不愿意沟通，那就找他父母或者你们共同朋友劝劝他，人多力量大嘛，说不定能让他明白家庭的重要性。
网友评论二：
我觉得你得狠下心来。他有外遇还不沟通，这对你太不公平了。你不能一直这么被动。既然他不离婚，那你就跟他约法三章，比如让他断绝和外遇对象的联系，定期汇报自己的行踪。要是他做不到，就直接摊牌，告诉他这种婚姻状态你无法忍受。你也要为自己打算，掌握家里的经济大权，给自己留条后路。不能因为不想放弃婚姻，就一直委屈自己，得让他知道你的底线。