自从结婚后，我就一直被一件事困扰着，那就是老公从来不做家务。家里的大小事务，从洗衣做饭到打扫卫生，几乎全是我一个人在操持。每次我忙得焦头烂额，看到他却悠闲地坐在沙发上玩手机，心里就特别不是滋味。一开始，我还会好声好气地跟他说，希望他能帮我分担一些家务，可他总是嘴上答应，过后却依旧我行我素。次数多了，我难免会发脾气，然后我们就会为此争吵起来。每次争吵都让我觉得特别疲惫，好好的日子怎么就因为这点事变得鸡飞狗跳的呢？我真的不知道该怎么解决这个问题，既能让他主动承担家务，又不至于影响我们的感情。
导师分析：
老公婚后不做家务导致争吵，这背后存在多方面原因。从老公的角度看，其一，可能是他原生家庭的影响。如果在他成长过程中，父亲就不参与家务，母亲独自承担，他可能会潜意识认为家务就是女性的事，从而在自己婚后也延续这种观念。其二，或许是他对家庭责任的认知不足，没有意识到家务是夫妻双方共同的责任，觉得只要在经济上有所贡献，就无需插手家务。其三，工作压力大也可能成为他逃避家务的借口，他可能觉得在工作中已经很疲惫，回到家就想放松，忽略了妻子同样也有工作或家务的劳累。
从妻子的角度来说，长期独自承担家务，身体和心理的双重压力会逐渐累积。当看到老公对家务不管不顾时，内心会产生委屈和不满。一开始好言相劝却得不到回应，失望情绪不断加深，最终导致情绪爆发引发争吵。在争吵中，双方往往容易陷入情绪对抗，而忽略了问题本身，使得矛盾进一步激化。妻子希望老公能分担家务，既是为了减轻自己的负担，也是希望通过共同参与家务增进夫妻间的感情和家庭责任感。然而，老公的不作为让她的期望落空，这是导致争吵的关键所在。这种情况如果持续下去，会严重影响夫妻关系的和谐，甚至可能引发更严重的婚姻危机。
导师建议：
首先，夫妻双方需要进行一次深入且冷静的沟通。选择一个双方都心平气和、没有外界干扰的时间，坐下来坦诚地交流彼此对于家务的看法。妻子要清晰且温和地表达自己长期独自承担家务的辛苦与委屈，同时强调共同分担家务对于家庭和谐以及夫妻感情的重要性。例如，可以说 “亲爱的，我每天既要忙工作又要做家务，真的很累，我希望你能和我一起分担，这样我们的家会更温馨”。而老公也要认真倾听妻子的诉求，反思自己在这方面的不足。
其次，制定一份详细的家务分工计划。根据夫妻双方的工作时间、兴趣爱好以及特长，合理分配家务。比如，如果老公擅长修理东西，那么家里的物品维修工作就可以交给他；如果妻子对烹饪更感兴趣，那么做饭这一项可以由她主导，但老公要负责饭后的洗碗收拾工作。将各项家务明确分配，写在纸上并张贴在显眼位置，这样能让双方都清楚自己的职责。
再者，建立适当的奖励机制。当一方完成自己负责的家务时，另一方要及时给予肯定和赞美。比如，妻子可以在老公打扫完卫生后，给一个拥抱并说 “你把家里打扫得真干净，辛苦啦，有你帮忙真好”。这种积极的反馈能够增强对方做家务的动力和成就感。如果双方连续一段时间都能很好地完成家务分工，还可以一起去看场电影、吃顿大餐作为奖励，让做家务成为一件愉快的事情。
最后，如果在实施过程中遇到问题或分歧，要及时沟通调整。不要让问题积累，导致矛盾再次激化。夫妻双方都要以解决问题为出发点，相互理解、相互支持，共同营造一个温馨和谐的家庭环境。
网友评论一：
我觉得你老公可能真没意识到做家务的重要性，你得让他切身体会一下。下次你找个机会假装生病，啥家务都别做，看他咋办。说不定他自己手忙脚乱之后，就能明白你平时的辛苦了。而且，你俩商量分工的时候，别光让他干那些又累又无聊的活儿，给他安排点稍微有趣点的，像整理书架啥的，他可能就更乐意干。还有啊，平时多夸夸他，男人嘛，都喜欢听好话，听你夸他，他干活儿也更来劲。
网友评论二：
这事儿确实挺烦人的，不过你也别急。我觉得你可以和你老公来个家务竞赛，比如一周内谁做的家务又好又多，周末就能享受一些特权，像睡懒觉或者看自己喜欢的电视节目。这样既能增加做家务的趣味性，又能激励他动手。另外，你也可以跟他说清楚，做家务不仅仅是为了家里干净，更是一种对家庭的付出，能增进感情。要是他一直不参与，时间长了，感情可能就慢慢淡了。说不定他听你这么一说，就会重视起来，主动帮忙做家务啦。