我和男友交往有段时间了，一直以来，我心里都很期待能和他步入婚姻殿堂。可到现在，我们关于婚姻的事，始终没有明确的进展。他既没提过什么时候结婚，也没和我深入讨论过未来的规划。与此同时，我发现他经常和异性有接触，虽然他说只是普通朋友，但我心里还是忍不住担忧。不知道我们的婚姻到底能不能成，又看着他和别的异性频繁互动，我每天都特别焦虑，这种情况该怎么解决呢？
导师分析：
产生这种焦虑情绪，原因是多方面的，涉及到双方的心态。
从自身角度来看，对婚姻的渴望使得你十分在意和男友的婚姻进展。人在期待一件重要事情发生时，若迟迟没有明确结果，就容易产生不安。而男友与异性的接触，进一步加剧了这种不安。在感情中，人往往会对伴侣与异性的互动比较敏感，担心这会威胁到两人的关系。这种双重的不确定感，让你陷入焦虑之中。
从男友角度，他没有明确提及婚姻进展，可能是他对婚姻还存在一些顾虑，比如经济基础是否足够、自身心理是否准备好等。他频繁与异性接触，或许他真的认为只是普通社交，没有意识到这会给你带来困扰，反映出他可能在情感感知上比较迟钝，没有充分理解你对这段关系的重视以及对婚姻的期待。
在这种情况下，你的焦虑情绪不断累积。你渴望稳定的婚姻关系，而现实的不确定性让你感到无助和担忧。而男友可能依旧按照自己的节奏生活，没有察觉到你的焦虑已经如此严重，这就导致两人之间出现了一种无形的矛盾。长此以往，这种焦虑可能会影响你在这段感情中的行为和态度，比如变得过度敏感、喜欢追问，进而引发双方的矛盾，对感情造成伤害。
导师建议：
首先，你需要找个合适的时机和男友进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个双方都比较放松的环境，比如在温馨的家中或者安静的咖啡馆。沟通时，先表达你对他的感情以及对未来婚姻的期待，例如 “我真的很爱你，一直希望能和你有一个美好的未来，组建一个家庭”。然后，询问他对婚姻的看法和规划，了解他内心的想法。同时，坦诚地说出他与异性接触让你产生的担忧，注意要用平和的语气，避免指责，比如 “你经常和异性接触，我心里会有些不安，希望你能理解我的感受”。
在沟通后，如果男友表示他也渴望婚姻，只是存在一些顾虑，那么你们可以一起商量如何解决这些问题。比如如果是经济方面的担忧，一起制定一个理财计划，为未来的婚姻生活做准备。对于他与异性接触的问题，可以共同制定一些原则，明确什么样的接触是双方都能接受的。
要是男友对婚姻态度不明确，或者不愿意改变与异性接触的频率，你就需要重新审视这段感情。你可以给自己设定一个时间期限，在这个期限内观察男友的改变。如果还是没有进展，你可能需要思考这段感情是否还值得你继续付出，毕竟你的感受和需求同样重要。在这个过程中，也要学会调整自己的心态，不要让焦虑过度影响自己的生活。可以通过运动、听音乐、和朋友聚会等方式来缓解焦虑情绪，保持积极的生活态度。
网友评论一：
我觉得你得跟男友好好说说，别自己一个人闷着焦虑。说不定他根本不知道你这么在意这些事呢。你把你的想法和担忧都告诉他，看看他怎么说。要是他真的爱你，肯定会考虑你的感受，给你一个满意的答复，也会注意和异性接触的分寸。要是他还是不当回事，那你可得重新考虑这段感情了，不能一直让自己这么难受。感情是两个人的事，得互相理解和尊重才行。
网友评论二：
我理解你的焦虑，但有时候太焦虑也不好，可能会把男友推得更远。你可以先试着转移一下自己的注意力，别总盯着他和异性接触还有婚姻进展这些事。多去做一些自己喜欢的事，提升自己，让自己的生活丰富起来。说不定等你变得更自信更有魅力了，男友会主动跟你谈婚姻的事，也会更在意你的感受。而且就算最后和他走不到一起，你也不会因为这段感情失去自我，还能以更好的状态迎接新的感情。