我和老公结婚好些年了，有了孩子后，家庭琐事增多，他的脾气也越来越差。每次遇到点不如意，就大发雷霆。我考虑到孩子还小，不想让孩子生活在一个充满争吵的家庭环境里，所以一直选择隐忍。可长期这样，我心里特别压抑，感觉快喘不过气来了。我也想过和他好好沟通，但每次刚提起来，他就不耐烦地打断我。我真的很迷茫，为了孩子我已经隐忍这么久了，这样的婚姻到底该怎么继续下去呢？
导师分析：
首先，分析老公坏脾气产生的原因。一方面，可能是生活压力的增大，孩子的到来让家庭经济负担加重，工作上的压力加上家庭琐事的繁琐，使他情绪容易失控。另一方面，可能是他自身性格问题，不善于管理和控制自己的情绪，习惯通过发脾气来宣泄不满。
从双方心态来看，妻子选择隐忍，是出于对孩子的爱和保护，担心父母争吵会给孩子带来心理创伤，希望能为孩子营造一个相对和谐的成长环境。然而，长期的隐忍导致妻子内心压抑，这种压抑不仅影响自身的身心健康，还可能在某一时刻爆发，进一步破坏家庭关系。而老公，可能没有意识到自己坏脾气对妻子和家庭造成的伤害，习惯了妻子的隐忍，把发脾气当作解决问题的方式，在心理上没有改变的动力。
在这种情况下，婚姻关系逐渐变得失衡。妻子内心的不满和委屈不断积累，对老公的感情可能会逐渐变淡，甚至产生怨恨。而老公因为没有受到来自妻子的有效约束，坏脾气可能会变本加厉，这对整个家庭氛围以及孩子的成长都极为不利。孩子长期生活在这样的环境中，可能会变得胆小、自卑，或者模仿父亲的坏脾气，影响其性格的健康发展。
导师建议：
对于妻子来说，要寻找合适的时机和方式与老公沟通。不要在他发脾气的时候或者刚忙完很累的时候沟通，选择一个双方都比较放松的时刻，比如周末一家人外出游玩回来，心情相对愉悦的时候。在沟通时，注意表达的方式，不要一开始就指责他的坏脾气，而是先分享自己为了家庭和孩子所做的努力和付出，然后再说出他的坏脾气给自己带来的伤害，重点强调这种伤害对孩子可能产生的不良影响。
同时，妻子可以引导老公寻找其他释放压力的途径。比如鼓励他培养运动爱好，像打篮球、登山等，通过运动释放压力荷尔蒙，缓解情绪。也可以建议他参加一些兴趣小组，如摄影、读书俱乐部等，丰富业余生活，转移注意力，从而减少因压力产生的坏脾气。
对于老公，要意识到自己坏脾气对家庭的危害。可以通过阅读相关书籍、参加婚姻辅导课程等方式，学习情绪管理的方法。当感到自己要发脾气时，尝试深呼吸，默数 10 个数，让自己先冷静下来。主动反思自己的行为，定期与妻子沟通，倾听妻子的感受和想法，努力改正自己的问题。
另外，夫妻双方可以一起制定家庭规则，比如在孩子面前要保持冷静，不能随意发脾气，如有违反要接受一定的 “惩罚”，像做家务等。通过这种方式，为孩子营造一个良好的家庭氛围，同时也改善夫妻之间的关系，让婚姻能够健康地继续下去。
网友评论一：
我觉得这妻子太不容易了，为了孩子一直忍着老公的坏脾气。但一直忍也不是办法呀，得让老公知道他这样对家庭伤害多大。就像导师说的，找个合适时机好好沟通很重要，而且得让老公意识到问题的严重性。要是老公一直不改，这妻子的日子可咋过，孩子看着也难受。希望这老公能赶紧醒悟，珍惜这个家。
网友评论二：
其实很多家庭都有类似情况，有了孩子后压力变大，一方脾气就容易暴躁。妻子隐忍是出于爱孩子，但也不能一味忍。可以试着让孩子也参与进来，比如让孩子画画表达对家庭氛围的感受，然后拿给爸爸看，说不定老公看到孩子的画，能意识到自己的问题。大家都为了家庭努力，互相理解，这婚姻才能继续走下去。