我最近发现老公出轨了，这已经让我无比痛心，更让我难以接受的是，他还一直在欺骗我。之前他总是找各种借口晚归，或是周末出门，我都信以为真，直到发现真相，才明白自己被蒙在鼓里这么久。现在我内心充满了愤怒、痛苦和迷茫，不知道该如何面对他，也不知道该怎么解决这件事。继续这段婚姻，我心里有根刺；离开，又有诸多顾虑，真的不知道该怎么办才好。
导师分析：
老公出现出轨且欺骗的状况，背后有着复杂的成因。从他自身角度看，可能是在婚姻生活中，对情感的需求没有得到满足。也许长期以来，夫妻间缺乏深入的沟通与情感交流，使得他在外界寻求新的情感刺激，进而发展成出轨行为。而选择欺骗，则是出于对自身利益的保护以及对婚姻破裂的恐惧。他既不想失去婚姻，又不愿放弃出轨带来的刺激，所以企图通过欺骗来维持现状。
从婚姻关系层面分析，可能是双方在婚姻中的角色和期望出现了偏差。妻子或许将更多精力放在家庭琐事上，而忽略了老公的情感需求；老公可能对婚姻生活的平淡感到厌倦，渴望别样的激情。这种期望的差异，为出轨行为埋下隐患。同时，夫妻间信任机制的缺失，也使得老公在出轨后选择用欺骗来掩盖事实。
对于妻子而言，发现老公出轨且欺骗后，愤怒是对背叛行为的本能反应，痛苦源于对婚姻和感情的珍视以及遭受背叛的伤害，迷茫则是因为面临艰难抉择。继续婚姻，难以释怀心中的伤痛；选择离开，又要考虑诸多现实因素，如经济状况、子女抚养等，这些复杂的情绪交织在一起，让她陷入两难境地。
导师建议：
首先，要给自己一些时间和空间冷静下来。在得知真相的初期，情绪往往处于极度波动状态，此时做出的决定可能不够理智。可以选择出去旅行几天，或者找个安静的地方独处，梳理自己的情绪和想法，明确自己内心真正的需求。
待情绪稍微平复后，与老公进行一次严肃且坦诚的对话。在对话中，清晰地表达他的出轨和欺骗行为给自己带来的巨大伤害，同时认真倾听他出轨的原因以及他对这段婚姻的看法和态度。但要注意保持冷静，避免在对话过程中情绪化地指责或争吵，确保对话能够在理性的氛围中进行。
如果经过沟通，发现老公有真诚的悔改之意，愿意为修复婚姻做出努力，那么可以尝试给彼此一个机会。不过，修复婚姻并非一蹴而就，需要双方共同付出努力。可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们能够引导夫妻双方更好地理解彼此，解决婚姻中存在的问题，重建信任。同时，老公需要主动切断与第三者的联系，并给予妻子足够的安全感，比如主动汇报自己的行踪，在社交场合中注意与异性保持适当距离等。
若在沟通后，发现老公并无悔改之心，或者自己实在无法释怀心中的伤痛，无法继续这段婚姻，那么就要勇敢地做出离开的决定。在做决定的过程中，要提前做好各方面的准备，如收集相关证据，为可能面临的财产分割和子女抚养权争取做好充分准备。同时，也要寻求家人和朋友的支持，帮助自己度过这段艰难时期。
网友评论一：
这事儿真的太糟心了！我觉得你可不能就这么轻易原谅他。他不仅出轨，还欺骗你，这性质太恶劣了。你得让他知道这种行为的后果很严重。先别着急做决定，晾他一段时间，让他自己好好反思反思。在这段时间里，你也别闲着，多为自己打算打算，比如整理家里的财务状况，看看自己以后的经济保障怎么样。要是他之后态度诚恳，愿意改过自新，那再考虑给他机会也不迟，但一定要立下规矩，再有下次绝不轻饶。要是他还是一副满不在乎的样子，那就果断离开，这种人不值得你再为他伤心。
网友评论二：
我理解你现在的纠结，毕竟婚姻不是说放下就能放下的。但我觉得你得看开点，他既然做出这种事，说明他对你们的婚姻和你都不够尊重。不过，离婚也不是唯一的出路。你可以尝试和他一起去参加一些婚姻辅导课程，说不定能让他意识到自己的错误，也能帮助你们改善关系。要是他根本不愿意去，那你也别强求。你要把重心放到自己身上，提升自己，让自己变得更优秀。说不定等你变得越来越好，他反而会意识到自己的错误，努力挽回你。不管最后你怎么决定，都要先爱自己，别让自己一直陷在痛苦里。