最近我感觉老公对我的态度很奇怪，他老是说我傻笨，做什么事都不对。不管是我做饭的口味，还是整理家里的方式，他都要挑刺儿。而且，他现在还总是不面对我，我跟他说话，他要么敷衍几句，要么干脆就躲开。我真的很困惑，不明白他为什么会这样。我一直努力在做好一个妻子该做的事，可他这样的态度让我心里特别难受。我想知道他到底是怎么想的，为什么会嫌弃我还躲避我，希望能有人帮我分析分析。
导师分析：
老公嫌弃妻子傻笨且不面对她，这种行为背后有着复杂的成因。从老公的心理角度看，有可能他自身在生活或工作中承受了较大压力，无法找到合适的宣泄出口，于是将负面情绪转嫁到妻子身上，通过指责妻子 “傻笨” 来获得一种心理上的优越感和掌控感，以缓解自身压力。
另一种可能是，老公对妻子的期望与现实产生了落差。也许在婚前，他对妻子有着较高的理想化认知，婚后发现妻子的行为方式、思维模式等与自己预期不符，便产生了失望情绪，进而表现出嫌弃。
而他选择不面对妻子，一方面可能是因为指责妻子后，内心产生了愧疚感，不知道如何面对妻子的委屈和难过；另一方面，他可能担心与妻子深入沟通会引发争吵，所以采取逃避的方式，试图避免冲突。
从妻子的角度，一直努力做好妻子的角色，却换来老公的嫌弃和躲避，会感到无比委屈和困惑。这种长期的负面评价和回避行为，容易让妻子产生自我怀疑，自信心受挫，甚至可能引发焦虑、抑郁等负面情绪，对夫妻关系和自身心理健康都造成严重影响。
如果这种状况持续下去，夫妻之间的隔阂会越来越深，感情逐渐疏远，婚姻关系将面临严峻挑战，甚至可能走向破裂。
导师建议：
首先，妻子要给双方一些时间和空间冷静。在老公躲避时，不要过度纠缠，逼他立刻面对问题，这可能会让他更加抗拒。利用这段时间，妻子可以调整自己的情绪，通过听音乐、做运动等方式放松心情，避免被负面情绪过度影响。
之后，选择一个合适的时机与老公沟通。比如在周末的午后，找一个安静舒适的环境，和老公心平气和地表达自己的感受。告诉老公：“你最近总是说我傻笨，还躲着我，这让我心里很难受，我想知道你是不是有什么想法，可以跟我说说吗？” 沟通时，要保持平和的语气，避免指责和抱怨，引导老公说出内心真实的想法。
如果老公是因为压力大而将情绪发泄在妻子身上，妻子要表示理解，同时鼓励老公寻找更健康的压力释放方式，比如一起去户外运动、看电影等。并且可以在生活中多关心老公，帮助他缓解压力。
要是老公是因为期望落差而嫌弃妻子，妻子可以和老公一起探讨他的期望，看看哪些是可以通过沟通和努力去调整的。例如，如果老公觉得妻子家务做得不好，可以一起商量如何分工，或者学习一些整理收纳的技巧。同时，妻子也要让老公明白，每个人都有优点和不足，要学会欣赏对方的长处。
此外，夫妻双方可以共同制定一些沟通规则，比如在沟通时不打断对方、不进行人身攻击等，确保每次交流都能更加顺畅和有效，逐步修复夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的挺伤人的。但说不定他就是最近压力太大了，你别太往心里去。找个时间跟他好好聊聊，让他知道他的话和行为对你伤害多大。而且你也别一味地自责，每个人都有自己做事的方式，他不能老是挑刺儿。你多关心关心他，说不定他压力小了，态度就变好了。夫妻之间还是得互相理解嘛。
网友评论二：
我认为你老公这行为不太对。他要是有意见可以好好说，不能这么嫌弃你还躲着你。你也别一直忍着，得让他知道你不是好欺负的。跟他沟通的时候，态度要强硬点，告诉他你为这个家付出了很多，他不能这么不尊重你。要是他还是不改，你就得重新考虑你们的关系了，不能让自己一直这么委屈下去。