我发现老公出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳。更让我难过的是，他明确表示想要单身，似乎对我们的感情已经心灰意冷。我真的很爱他，也不想轻易放弃这段婚姻，所以一心想要修复我们之间的感情。我试图跟他沟通，可每次提到感情修复，他都很抵触，不愿意深入交流。我不知道他内心真实的想法，也不明白他为什么非要单身不可。我知道他出轨是他的错，但我还是想努力挽回。我到底该制定怎样的感情修复策略，才能让他回心转意，重新回到我们的感情中来呢？
导师分析：
老公出轨后欲单身，背后的原因和双方心态较为复杂。从老公的角度看，他出轨可能是在婚姻中情感需求未得到满足。长期的相处，或许让他觉得生活平淡，缺乏激情，在外界的诱惑下迷失了自己。而他想要单身，可能是因为在出轨后，内心充满矛盾和愧疚，不知道如何面对妻子，选择单身似乎能让他逃避这种困境。同时，他可能在与第三者的相处中，找到了某种在婚姻里缺失的感觉，从而坚定了想要单身的想法。
对于妻子而言，老公的出轨和想要单身的决定，让她遭受巨大打击。她深爱着老公，难以接受这个现实，想要修复感情，是因为对多年感情的不舍以及对家庭完整的渴望。然而，老公的抵触态度又让她感到无助和迷茫，不知道该从何处着手挽回。这种情况下，妻子内心充满痛苦，既想挽回老公，又担心自己的努力付诸东流。
这种状况对夫妻关系造成了严重的破坏，信任崩塌，感情陷入冰点。若不妥善处理，婚姻很可能走向破裂，给双方带来巨大的情感创伤，也可能对家庭中的其他成员，如孩子，产生不良影响。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间冷静。老公此时抵触交流，强行沟通可能适得其反。在这段时间里，妻子要专注于自己，调整好心态，不要让情绪过度影响生活。可以通过运动、培养兴趣爱好等方式转移注意力，让自己的生活充实起来。同时，这也能向老公展示自己积极的生活态度，让他看到一个独立且坚强的你。
等双方情绪稍微平复后，尝试以平和、真诚的态度开启沟通。选择一个轻松的环境，比如在户外公园散步时，和老公交谈。不要一开始就指责他出轨或追问他为何想单身，而是先表达自己对他的理解，比如 “我知道最近发生了很多事，你可能也很纠结，我能感受到你内心的压力”。然后，坦诚地说出自己对这段感情的看法和期望，如 “我真的很珍惜我们的感情，不想轻易放弃，希望我们能一起努力解决问题”。在沟通中，注意倾听老公的想法，给他足够的时间表达，不要打断他。
了解老公出轨和想要单身的真正原因后，针对性地解决问题。如果是因为婚姻生活缺乏激情，那么可以尝试一起去做一些新鲜有趣的事情，如学习新的运动、尝试新的美食、一起旅行等，为婚姻注入新的活力。如果是因为沟通不畅，导致情感需求未得到满足，那么要注重日常的沟通交流，学会倾听和理解对方，及时回应对方的情感需求。
在修复感情的过程中，要重建信任。这需要老公做出实际行动，比如断绝与第三者的联系，并向妻子坦诚自己的行踪和社交情况。而妻子也要尝试放下心中的芥蒂，不要反复提及过去的伤害。可以通过一些方式来增强彼此的信任，比如共同制定家庭规则，互相监督遵守，一起为家庭的未来规划。
此外，如果自行修复感情困难重重，可以寻求专业帮助，如咨询婚姻咨询师。婚姻咨询师具有专业的知识和经验，能够引导双方更好地沟通，挖掘婚姻中的深层次问题，并提供针对性的解决方案，帮助夫妻双方修复感情，重建健康的婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你老公出轨还想单身，真的挺伤人心的。但你想挽回感情，这种决心值得肯定。先给他点时间冷静没错，不然逼得太紧，他可能更反感。等能好好沟通了，你就多站在他角度想想，让他感受到你理解他。不过他得先和第三者断干净，不然一切都免谈。你也别光围着他转，把自己生活过好，说不定他看到不一样的你，会回心转意呢。
网友评论二：
我理解你想挽回感情的心情，可你老公这做法确实让人头疼。我觉得你得跟他摊牌，明确告诉他你对这段感情的态度，但也别太卑微。要是他真想修复感情，就得拿出诚意来。像你说的，重建信任很重要，他得让你有安全感。另外，你也可以找双方都信任的朋友或家人劝劝他，说不定能让他清醒点，意识到自己的错误，和你一起努力挽回这段感情。