最近老公突然跟我说他觉得我们过不下去了，想离婚。这对我来说犹如晴天霹雳，我完全没想到会这样。我根本不想离婚，我们一起经历了那么多风风雨雨，我很珍惜这段婚姻。我问他原因，他也没说太清楚，就说感觉日子没盼头，过得没意思。我现在整个人都慌了，不知道该怎么挽回老公的心，怎么才能让他打消离婚的念头，继续和我好好过日子。有没有什么好办法能帮帮我呀？
导师分析：
老公提出过不下去想离婚，而你不想离，背后有着复杂的原因和双方不同的心态。从老公角度看，他觉得日子没盼头、没意思，可能是婚姻生活长期缺乏新鲜感和激情。随着时间推移，夫妻间的相处模式变得固定和乏味，每天重复相似的生活，让他对婚姻产生倦怠。也可能是在婚姻中，他的一些需求，无论是情感上的理解支持，还是生活目标上的共同追求，未得到满足。比如工作压力大时，没有从妻子这里得到足够的关心和安慰。
从你的角度，不想离婚是因为对这段婚姻投入了深厚感情，珍视一起走过的岁月。你可能觉得婚姻虽有问题，但并非不可解决，对婚姻仍抱有希望。面对老公突然提出离婚，你会感到震惊、焦虑和无助，迫切想找到挽回的办法，却又不知从何下手。
这种局面下，老公处于想要逃离现有婚姻状态，而你在努力坚守，双方心态的落差容易导致沟通不畅，使问题解决变得困难。若处理不当，可能进一步激化矛盾，加速婚姻破裂。
导师建议：
首先，与老公进行深度且真诚的沟通。选一个合适的时机，比如在一个安静的周末午后，营造轻松氛围，让他放下防备。先表达对他感受的理解，比如 “我知道你说过不下去肯定是心里有很多委屈，我很心疼”。然后引导他详细说出觉得过不下去的具体原因，耐心倾听，不要打断。等他说完，分享你对婚姻的看法和不舍，例如 “我们一起经历了这么多，我真的很珍惜，我想和你一起找到让生活变好的办法”。通过沟通，明确问题所在，为解决问题奠定基础。
其次，尝试为婚姻生活注入新鲜感。回忆恋爱时的浪漫场景，重现一些经典时刻。比如一起去第一次约会的地方，或者为他准备一份特别的晚餐。也可以一起尝试新事物，像学习一门新的运动，如攀岩、潜水等，打破平淡的生活节奏，创造新的共同回忆。在这个过程中，增进彼此感情，重新点燃老公对婚姻的热情。
再者，关注老公的需求并给予满足。如果他是工作压力大，多给予关心和支持，倾听他工作中的烦恼，给他鼓励。若是情感上觉得被忽视，那就增加陪伴时间，多表达爱意，通过日常的小举动，如拥抱、亲吻等，让他感受到你的在乎。同时，一起探讨未来的生活目标，制定共同计划，让他看到婚姻有新的盼头。
网友评论一：
我觉得你老公说过不下去，可能就是一时迷茫。你可以先给他点时间和空间冷静冷静，别一直追着问。在这段时间里，你自己也做出一些改变，比如换个新发型，学一些新技能，提升自己。等过段时间，再和他好好聊聊，展示你的改变，说不定他会重新审视你们的婚姻，打消离婚的念头。毕竟人都喜欢新鲜感，看到不一样的你，他可能会有新的想法。
网友评论二：
我认为你得让老公看到你对婚姻的努力。你可以列一个改善婚姻的计划，包括日常相处的改变，比如多一起出去散步、看电影，还有对未来生活的规划，像一起存钱旅游等。然后和老公认真地谈一谈这个计划，让他知道你为了挽回婚姻是很用心的。同时，也可以找你们共同的朋友或家人，让他们帮忙劝劝老公，从侧面给他一些引导，说不定能让他回心转意，继续和你好好过日子。