最近我和老公老是吵架，也不知道怎么回事，一点小事就能吵起来。每次吵完，他都表现得特别厌烦，对我也爱答不理的。一开始我以为过几天就好了，可次数多了，感觉他对我的态度越来越冷淡。我心里挺难受的，毕竟我也不想和他吵，可有时候就是控制不住。现在我很担心这样下去会影响我们的感情，却又不知道该如何处理，怎么才能让他不再厌烦，恢复我们以前的相处状态呢？真希望能得到一些好的建议。
导师分析：
夫妻频繁吵架致使老公产生厌烦情绪，原因是多方面的。从沟通方式来看，可能双方在争吵时都过于情绪化，只是一味地宣泄自己的不满，而没有真正倾听对方的想法，导致矛盾不断升级。长期这样的无效沟通，会让老公觉得疲惫不堪，进而产生厌烦。从老公的心态角度，不断的争吵打破了他对婚姻生活平静和谐的期待。他或许认为婚姻应该是温馨的，而频繁的争吵让他对这段关系感到失望。每次争吵后，他可能尝试过缓和关系，但如果没有得到积极回应，就会逐渐失去热情，表现出厌烦与冷淡。从妻子的角度，虽然她也不想争吵，但难以控制情绪，这可能源于她内心积压的压力和未被满足的情感需求。然而，她在争吵中的行为和态度，却在无意中进一步伤害了老公的感情。这种恶性循环使得夫妻关系愈发紧张，老公的厌烦情绪也日益加重。如果不及时处理，可能会让双方对婚姻失去信心，关系逐渐疏远。
导师建议：
首先，双方都要学会冷静。在争吵一触即发时，尝试给自己喊 “停”，可以选择暂时离开现场，做几次深呼吸，等情绪平复后再回来沟通。这样能避免在气头上说出伤人的话，让矛盾恶化。其次，改善沟通方式至关重要。下次交流时，先认真倾听老公的观点，给予他充分表达的机会，用理解和接纳的态度去感受他的想法。然后再陈述自己的观点，注意语气要平和，重点放在解决问题上，而不是互相指责。例如，不要说 “你总是这样，从来不考虑我的感受”，而是说 “我希望我们能一起找到更好的解决办法，因为这件事我有些委屈”。再者，寻找争吵背后的根源。思考每次争吵是因为什么深层次的问题，是生活压力、家庭责任分配不均，还是情感需求未得到满足等。找到根源后，针对性地去解决。比如，如果是家庭责任分配问题，可以坐下来一起商量，重新分配家务等任务，让双方都觉得公平合理。最后，制造一些温馨的回忆。在关系稍微缓和后，一起去做一些曾经喜欢的事，如看电影、散步等，重新找回夫妻间的亲密感，修复受损的感情。
网友评论一：
哎呀，我觉得你得先从自己身上找原因。老是吵架肯定是双方都有问题，但你能意识到想解决，那就先改变自己嘛。吵架的时候先别着急反驳，听他说完，说不定你会发现他也有委屈呢。而且别一生气就翻旧账，这样真的很让人烦。等你们都冷静了，好好谈谈，告诉他你也不想吵，以后一起控制情绪，有问题好好解决，这样慢慢应该能改善关系。
网友评论二：
我觉得这男的也太小心眼了，就因为吵架就厌烦。夫妻哪有不吵架的呀。不过既然你想解决，那就主动点呗。给他买点小礼物，或者做顿他爱吃的饭，先缓和一下气氛。然后找个机会跟他说清楚，吵架是因为在乎他，只是有时候方法不对。以后要是再要吵起来，就一起出去散散步，说不定走着走着气就消了，问题也能解决，关系不就好啦。