我和女友分手了，是她提的。这段时间我心里特别难受，思来想去还是觉得她对我很重要，我想和她复合，重新赢得她的芳心。可我不知道该怎么做，完全没了方向。在一起的时候，可能我有些地方做得不好，忽略了她的感受，这或许是她甩我的原因。但我现在真的认识到错误了，也有决心改正。就是不知道用什么样的复合策略，才能让她看到我的改变，重新接受我。
导师分析：
女友提出分手并甩了男方，原因可能有多种。从女方心态分析，也许在过去的相处中，男方某些行为让她累积了失望。比如男方忽略她感受，可能是在她需要陪伴时缺席，或者对她的想法和需求不够重视，导致她内心的情感需求长期得不到满足，最终选择放弃这段感情。女方做出分手决定后，可能处于一种解脱但又略带纠结的状态。解脱是因为不再受之前感情困扰，纠结则是因为曾经有过感情，很难一下子完全割舍。
而男方在分手后，意识到自己的问题，想要挽回。此时男方心态急切，渴望迅速让女友回心转意，但这种急切可能会让他在挽回过程中犯错。男方急于证明自己改变，可能会给女方造成压力，反而起到反效果。同时，男方也可能因过度自责，在挽回时表现得过于卑微，不利于建立健康的复合关系。这种双方心态的差异，使得复合之路充满挑战。
导师建议：
首先，给彼此一定的冷静时间。刚分手时，女方可能还沉浸在分手的情绪中，此时马上求复合，她可能会抵触。所以先给自己和她一些时间，大概一到两周，让双方情绪平复。这段时间可以整理自己的思绪，思考问题所在，也让她淡化分手时的负面情绪。
其次，真诚地向女友道歉。通过书信或者面对面交流（前提是她愿意），诚恳地说出自己在感情中的错误，表达对她感受的忽视是不应该的。注意道歉要具体，指出自己哪些行为伤害到她，而不是泛泛而谈。比如 “我很抱歉在你生日时忘记陪你，让你一个人度过，这让你很伤心，我知道错了”。
然后，努力做出改变并展示出来。如果是因为忽略她，那就学会关注细节，在朋友圈分享自己注重细节的改变，比如学会了记住朋友的喜好等。或者通过共同朋友传达自己的改变。让她看到你不是说说而已，而是真的有行动。
最后，以朋友身份重新接触。先从普通朋友做起，关心她但不过度打扰。偶尔约她看一场电影或者喝杯咖啡，慢慢重建彼此的信任和感情，等时机成熟再提出复合。
网友评论一：
我觉得你别太着急去求复合。刚分手她肯定还在气头上，你这时候去，她说不定更烦。先冷静一段时间，让她自己也想想你们的感情。然后你再去道歉，把问题说清楚。但别光嘴上说，得有实际行动。要是她看到你真的改了，说不定就愿意跟你复合了。你可别一直缠着她，不然适得其反。
网友评论二：
我觉得你可以从回忆入手。找个机会跟她聊聊你们以前美好的回忆，唤起她对过去感情的怀念。但也别只谈过去，顺便说说你对未来的规划，让她知道跟你在一起还有盼头。不过要注意别太急切，循序渐进。也可以送点她喜欢的小礼物，制造点小惊喜，让她感受到你的心意，说不定就能重新打动她啦。