我和男友在一起一段时间了，可最近我越来越明显地感觉到，他似乎把太多精力放在朋友身上，而忽视了我。就像上周六，我本来期待我们能一起过个甜蜜周末，结果他朋友一个电话，他就毫不犹豫地出去了，留我一个人在家。还有平时聊天，他也经常说着说着就开始聊他朋友的事，我感觉自己在他心里好像没那么重要。我心里很不是滋味，却又不知道该怎么跟他说，怕说了会显得我小心眼，可一直这样我又很难受，我到底该怎么办呢？
导师分析：
男友重朋友忽视自己，原因是多方面的。从男友角度来看，可能他在人际交往模式上存在一些问题。或许他一直以来都将朋友关系看得很重，习惯在朋友有需求时第一时间响应，这种行为模式在他恋爱后也没有做出适当调整。他可能没有意识到，恋爱后需要在朋友和恋人之间重新分配时间和精力，以维持感情的平衡。
也有可能是他的性格因素导致。比如他是个很讲义气的人，觉得朋友有难就应该全力相助，在这种价值观的影响下，他会不自觉地优先满足朋友的需求，而忽略了你的感受。另外，也许他在与朋友相处中能获得某种在恋爱中暂时缺失的满足感，例如共同的兴趣爱好、相似的话题等，这使得他更倾向于在朋友身上投入时间。
从你们的关系角度分析，可能在恋爱初期，没有明确彼此对感情的期待和需求。双方没有就如何平衡朋友和恋人关系进行深入沟通，导致他没有意识到他的行为已经给你带来困扰。同时，这也反映出你们之间的沟通存在一定障碍，你因为怕被认为小心眼而不敢表达真实感受，使得问题得不到及时解决，逐渐积累。
导师建议：
首先，找个合适的时机与男友坦诚沟通。选择一个双方心情都比较放松，没有外界干扰的时间，比如一次温馨的晚餐后。在沟通时，要注意方式方法，不要一开始就指责他，而是先表达你对他重视朋友这一品质的理解和欣赏，比如 “我知道你是个特别重情义的人，朋友有需要你都会帮忙，这也是我喜欢你的地方之一。” 然后再说出他的行为给你带来的感受，“但是最近我发现，因为你花太多时间在朋友身上，我经常一个人，感觉有些孤单，也会怀疑自己在你心里是不是不够重要。”
其次，与男友一起探讨如何平衡朋友和恋人的关系。你可以提出一些具体的建议，比如设定每周固定的两人独处时间，在这段时间里不被朋友的事情打扰；或者在接到朋友邀约时，先考虑一下是否会影响你们原本的计划。也鼓励他说出自己的想法，共同制定一个双方都能接受的方案。
再者，尝试融入他的朋友圈。通过参加一些他和朋友的聚会，一方面能增加你们相处的时间，另一方面也能更好地理解他和朋友之间的关系。也许在接触过程中，你会发现他朋友的有趣之处，甚至和他们成为朋友，这样既能增进你们之间的感情，又能让你不再觉得被孤立。
最后，如果男友在沟通后有所改变，要及时给予肯定和鼓励。比如他推掉了一次朋友的聚会陪你，你可以真诚地表达你的开心和感激，“你这次为了陪我拒绝了朋友的邀请，我真的很感动，感觉自己在你心里很重要。” 让他知道他的改变你都看在眼里，也会激励他继续保持。
网友评论一：
我觉得你男友这样确实有点过分了，你可不能就这么忍着。你得跟他明确说清楚，恋爱了就得把女朋友放在重要位置。他要是一直这么重朋友轻你，这恋爱还怎么谈下去。你别担心他觉得你小心眼，你要是不说，他永远不知道你心里难受。说不定他就是没意识到自己的问题，你说清楚了，他可能就改了。
网友评论二：
我倒觉得你可以换个角度看，他重朋友说明他人品不错，是个值得交的人。你可以试着多和他朋友接触，说不定能发现新乐趣。而且你也可以跟他说，以后朋友聚会带上你，这样大家一起玩，既能满足他和朋友相处，你也能陪着他。要是一直因为这事儿闹别扭，多影响感情呀，大家一起开开心心多好。