我和男友已经订婚了，本以为我们的感情会朝着幸福的方向发展，可最近我发现他脾气变得特别大。一点小事就能惹他大发雷霆，比如饭菜不合口味，或者我稍微迟到一会儿。我真的很苦恼，不明白为什么他在订婚之后会这样。我们之前相处虽然也有小摩擦，但他从来没像现在这样频繁且暴躁地发脾气。我尝试跟他说过，希望他能控制下情绪，可他当时答应得好好的，下次还是照旧。我很担心这样下去会影响我们的感情，甚至对未来的婚姻生活产生不好的影响，却又不知道该如何解决这个问题，真希望能找到有效的办法。
导师分析：
从男友角度来看，他在订婚之后脾气变大可能有多种原因。一方面，订婚这件事可能给他带来了较大的心理压力。虽然订婚意味着两人关系更进一步，但同时也伴随着更多的责任和对未来婚姻生活的担忧。他可能对自己能否承担起家庭的责任感到焦虑，这种焦虑无法通过正常渠道释放，就容易以发脾气的形式表现出来。另一方面，可能是他自身情绪管理能力不足。也许在成长环境中，没有学会如何正确处理负面情绪，遇到问题时习惯用发脾气来表达不满。即使意识到自己脾气不好，由于缺乏有效的情绪调节方法，也难以控制。从女方角度，面对男友的大脾气，内心充满困扰和担忧。她期待的是稳定幸福的感情生活，男友的变化让她感到不安。尝试沟通却效果不佳，这使她陷入一种无助的状态，既担心感情受到影响，又不知道该如何改变现状。长期处于这种环境下，她可能会变得小心翼翼，甚至对这段感情产生恐惧，影响两人之间的信任和亲密感。
导师建议：
首先，当男友发脾气时，不要立刻与之争吵或反驳。在他情绪激动的时候，任何对抗都可能让情况变得更糟。你可以先保持沉默，给他一些时间让他冷静下来。等他情绪稍微平复后，再用温和的语气询问他发脾气的原因，比如：“亲爱的，我知道你刚刚很生气，是不是遇到什么烦心事了，愿意跟我说说吗？” 这样的沟通方式能让他感受到你的关心，而不是指责。其次，选择一个合适的时机，深入探讨情绪管理的问题。不要在他刚发完脾气或者心情不佳的时候谈，而是选双方都心情愉悦、放松的时候。可以先分享自己在生活中遇到烦心事时，是如何控制情绪的，然后引导他一起学习情绪管理的技巧，比如深呼吸、冥想、数颜色等简单方法，帮助他在情绪上来时能及时调节。再者，帮助男友寻找压力释放的途径。了解他是否因为订婚而承受了某些压力，鼓励他通过健康的方式缓解压力，如运动、听音乐、参加兴趣小组等。当他有了合适的压力宣泄渠道，在日常生活中发脾气的频率可能会降低。最后，如果男友的脾气问题持续存在且严重影响到你们的关系，可以考虑寻求专业帮助。比如一起去咨询婚姻家庭咨询师，咨询师能够通过专业的方法帮助你们解决沟通问题，引导男友学会情绪管理，改善你们之间的关系，为未来的婚姻生活打下良好的基础。
网友评论一：
我觉得你男友可能就是压力太大了才脾气大。订婚对男生来说也是个不小的事儿，他可能心里慌。你多体谅体谅他，平常多关心关心他，看能不能帮他分担点压力。他发脾气的时候，你别跟他对着干，等他气消了再好好说。说不定时间长了，他压力小了，脾气就好了。你也别太着急，感情嘛，就是要相互理解。
网友评论二：
我觉得你不能就这么忍着。他脾气大，你得让他知道这样不行。虽然说订婚了，可也不能惯着他这毛病。你可以跟他约法三章，要是再乱发脾气，就给他点小惩罚，比如罚他做家务。你得让他意识到自己的问题，不能光你一个人难受。要是他一直不改，以后结婚了可咋办。你得强硬点，让他重视起来。