我和男友相处过程中，经常会遇到这样的情况。比如我让他下班路上帮我带个小蛋糕，或者顺手取个快递，他每次都很爽快地答应，可最后却总是做不到。一开始我觉得可能是他工作太忙忘记了，就没太在意。但次数多了，我心里就有点不舒服。我跟他说过我的感受，他也表示会改，可下次还是会出现同样的状况。我不明白，这些都是很容易做到的小事，他为什么总是答应了却做不到呢？我该怎么解决这个问题呀？
导师分析：
男友答应小事却做不到，背后存在多种成因。从他自身的时间管理和规划能力来看，可能他本身就缺乏合理安排事务的习惯。在答应你这些小事时，没有充分考虑自己当天的工作强度、行程安排等。比如，他可能在答应帮你带蛋糕时，没有意识到当天工作会突然加班，导致无暇顾及你的请求。这种情况并非他故意失信，而是对自身时间预估不足。
从心理层面分析，他或许没有真正重视这些小事。在他的认知里，认为带个蛋糕、取个快递这类事微不足道，远比不上工作中的重要任务，所以潜意识里就没有将其放在优先处理的位置。即使他表面上答应了你，内心却没有给予足够的关注度，很容易在忙碌中就将其抛诸脑后。
另外，这也可能与他的承诺习惯有关。他可能习惯于不假思索地答应别人的请求，以展现自己的热情和乐于助人，却没有考虑到自己是否有能力兑现。这种习惯导致他频繁做出承诺，却难以一一履行，久而久之，就给你造成他总是失信的印象。
而从你的角度看，多次失望后产生不满情绪是正常的。你期望他能重视你的需求，履行承诺，这是对一段亲密关系的合理期待。他的失信行为可能会让你对他的信任度降低，甚至影响到你对这段感情的安全感。这种情况反映出在这段关系中，双方对于承诺的理解和重视程度存在差异。
导师建议：
首先，和男友进行一次深入的沟通。选择一个轻松的氛围，比如在温馨的晚餐后，心平气和地再次提及这个问题。不要指责他，而是表达这些小事对自己的重要性，以及他没做到时自己的感受，例如 “亲爱的，你答应帮我带蛋糕，我一整天都很期待，最后没吃到心里挺失落的”。让他明白这些看似微不足道的小事，实则对你意义重大。
接着，帮助他一起提升时间管理能力。当他答应做某件小事时，你可以和他一起规划时间。比如他答应下班带蛋糕，你可以提醒他预估一下工作结束时间，看看是否来得及去买。如果时间紧张，建议他提前在网上下单，让商家配送，这样既能满足你的需求，又不会给他造成太大压力。
同时，强化他对承诺的重视程度。每次他答应事情时，让他重复一遍承诺内容，加深他的记忆。并且在他成功做到时，及时给予肯定和奖励，比如一个温暖的拥抱或者一句真诚的赞美，让他意识到履行承诺会带来积极的反馈。若他再次失信，也不要立刻发脾气，而是冷静地提醒他之前的承诺，以及对自己造成的影响，引导他反思自己的行为。
另外，调整自己的期望。如果他确实因为工作等客观原因经常难以兑现承诺，你可以适当降低对他在这些小事上的期待，或者寻找其他解决办法，比如自己顺手去做，或者选择其他可靠的途径满足需求。但这并不意味着要完全忽视他的失信行为，还是要持续沟通，促使他做出改变。
网友评论一：
我觉得你男友就是没把你放心上。这些小事都答应了做不到，要是真遇到大事，他还能靠得住吗？你不能就这么轻易原谅他，得让他知道答应的事就一定要做到。下次他再答应啥，先让他写下来，要是做不到就给他点惩罚，看他还敢不敢不重视。
网友评论二：
我倒觉得可能是你男友太忙了，不是故意不做的。你可以换个方式，比如自己提前在网上订好蛋糕，让他帮忙取一下，这样就降低了他忘记的可能性。而且你也别总盯着他做这些小事，偶尔撒撒娇，让他主动想着为你做，说不定效果会更好。感情嘛，还是要相互理解。