我和前男友分手有一段时间了，本以为大家会各自安好，可没想到情况却很复杂。他一方面拒绝和我有正常联系，我主动发消息给他，他要么不回，要么就很冷淡地敷衍几句。但另一方面，他又时不时地出现在我的生活里，比如突然给我打电话，或者在我工作的地方附近出现，这让我感到很困扰。我不明白他到底想干什么，这种情况让我心里很烦躁，不知道该如何应对，怎样才能让他停止这种奇怪的行为呢？
导师分析：
前男友这种拒绝联系却又时不时打扰的行为，背后可能存在多种心理因素。从他拒绝联系来看，也许他想要彻底放下过去的感情，通过拒绝沟通来强迫自己与过去划清界限。或者在分手之后，他意识到两人之间存在一些难以调和的矛盾，认为减少联系是对彼此最好的选择。
然而，他又时不时打扰你，这可能是因为他内心其实还没有完全放下你。分手之后，他可能会怀念你们曾经的美好时光，或者对你仍有感情，忍不住想要了解你的现状。但同时，他又害怕重新建立联系会再次陷入感情纠葛，所以表现出这种矛盾的行为。
对于你而言，这种情况无疑会带来很大困扰。他拒绝联系时你的主动得不到回应，会让你感到失落；而他突然的打扰又打乱你的生活节奏，使你烦躁不安。这种不确定性让你不知道如何处理，陷入一种两难的境地。如果处理不当，可能会让你在情感上反复受折磨，影响到你正常的生活和未来感情的发展。
导师建议：
首先，保持冷静和理智。当他打扰你时，不要被情绪左右，避免与他发生激烈争吵或表现出过度的激动。以平和的态度面对他，这样既能展现你的成熟，也有助于更好地解决问题。
其次，找个合适的时机，与他进行一次严肃且坦诚的沟通。可以选择在一个相对安静、不受打扰的环境，比如咖啡馆或公园。在沟通中，明确表达他这种行为给你带来的困扰，告诉他你希望他能停止这种忽冷忽热的做法。同时，询问他这么做的真实想法，了解他内心的矛盾所在。但要注意，沟通时不要给对方留下模糊的信号，表明你对这段感情已经有了明确的态度，无论你是想彻底放下还是有其他想法，都要清晰地传达给对方。
如果沟通后，他依然继续这种行为，那么你需要采取更坚决的措施。比如，减少与他的接触机会，更换联系方式，避免在他经常出现的地方停留。若他的打扰已经对你造成了严重的困扰，甚至影响到你的生活安全，必要时可以寻求身边朋友、家人的帮助，或者考虑通过法律途径解决。
最后，专注于自己的生活。把更多的时间和精力放在提升自己上，培养新的兴趣爱好，拓展社交圈子，让自己的生活变得充实起来。当你不再过分关注他的行为，全身心投入到自己的生活中时，你会发现他的打扰对你的影响会逐渐减小，你也能更快地走出这种困扰。
网友评论一：
我觉得他这种行为太奇怪了，你别理他就行。他拒绝联系又来打扰，就是在折磨你。你直接把他联系方式都拉黑，眼不见心不烦。要是他还出现在你身边，你就果断地告诉他你不想再和他有任何瓜葛。自己的生活最重要，别因为他这种莫名其妙的行为影响了自己的心情。
网友评论二：
我倒是觉得你可以再和他深入谈谈，说不定他有什么难言之隐。也许他是真的放不下你，但又不知道该怎么面对你。你跟他好好说说你的想法，要是他还是这样，那你就真的别理他了。不过在这之前，给他一个解释的机会，也算是给自己一个交代，省得以后心里留遗憾。