我男友的脾气特别不好，特别容易发怒，而且一旦发起脾气来，就变得嘴碎，不停地唠叨，说的话还特别过激。比如说我们只是因为一点小事意见不合，他就会大发雷霆，什么难听的话都往外冒，像 “你怎么这么不可理喻”“这日子没法过了” 之类的。每次他这样，我都觉得特别委屈和无奈，心里也很难受。我尝试和他心平气和地谈过，希望他能控制一下自己的情绪，可他当时答应得好好的，下次还是照旧。我真的不知道该怎么应对他这种情况了，难道只能一直忍受吗？
导师分析：
男友易怒、嘴碎且常说过激话，背后有着复杂的原因。从他自身性格来看，可能本身就是比较急躁、情绪化的人，缺乏情绪管理的能力。遇到问题时，不能理性地思考和表达，而是本能地通过发怒和说过激话来宣泄内心的不满。这种性格特点或许与他成长的家庭环境有关，如果他成长在一个经常争吵、情绪氛围不稳定的家庭，很可能会习得这种处理问题的方式。
从心理层面分析，他可能在生活中承受了较大的压力，比如工作上的挫折、经济上的负担等，这些压力让他的情绪处于紧绷状态，一点小事就可能成为导火索，引发他的过激反应。此外，他说过激话也可能是一种想要控制局面或者引起你关注的手段，虽然这种方式并不恰当，但在他的认知里，这能达到他的某种目的。
对于你来说，长期面对他这种行为，会在心理上遭受很大伤害。委屈和无奈的情绪不断积累，会影响你对这段感情的信心，甚至可能让你产生逃避心理。同时，这种相处模式也会给你带来一定的心理压力，影响你的日常生活和工作状态。
导师建议：
首先，当他情绪爆发时，不要与他正面冲突。在他易怒且说过激话的当下，试图讲道理或反驳只会让情况更糟。你可以先保持沉默，给他一些时间让他冷静下来。等他情绪稍微缓和后，再用温和的语气表达你当时的感受，比如 “你刚刚说那些话，真的让我很伤心”。其次，帮助他认识到情绪管理的重要性。可以找一些关于情绪管理的文章、书籍或者视频分享给他，和他一起探讨如何更好地控制情绪。也可以鼓励他在感觉情绪快要失控时，尝试一些简单的方法来缓解，比如深呼吸、暂时离开现场等。再者，关注他生活中的压力源。和他深入交流，了解他在工作、生活中是否遇到了困难。如果是因为压力大导致情绪不稳定，你可以和他一起想办法解决问题，或者鼓励他通过合适的方式释放压力，比如运动、听音乐等。最后，如果他经过多次沟通和尝试后，依然没有改变，且这种行为对你造成了严重的心理伤害，你需要重新审视这段感情。考虑自己是否能够长期在这种充满负面情绪的环境中生活，是否还有必要继续维持这段关系。但无论做出什么决定，都要以保护自己的身心健康为前提。
网友评论一：
我觉得你男友这脾气确实得改改，老是这样对你可不好。你别一直忍着呀，除了和他沟通，也可以让他身边亲近的朋友劝劝他，说不定别人说的话他能听进去呢。而且你也别太惯着他，他发脾气的时候，你该严肃就得严肃，告诉他你不是能随便被他这样吼的。要是他真在乎你，肯定会慢慢改的。
网友评论二：
哎呀，感觉你挺不容易的。他这种情况可能是习惯了，一时半会儿改不过来。你要不试试换个方式和他沟通，比如用撒娇或者开玩笑的方式指出他的问题，说不定他更容易接受。要是实在不行，就给他点惩罚，像他发脾气说过激话那次，你就不理他几天，让他知道这种行为是要付出代价的，看看他能不能有所改变。