我男友平时看着挺正常的，可只要一喝酒，就像变了个人似的。他会开始摔东西，脾气变得特别暴躁，一点小事就能惹得他大发雷霆。我很害怕他这种状态，不知道该怎么应对。我尝试过在他发脾气的时候劝他冷静，但根本没用，他反而会更生气。我也想过等他清醒了和他谈谈，可每次他酒醒后，对自己醉酒时的行为好像没什么印象，根本不觉得自己有问题。我真的很苦恼，不知道怎样才能改变他这种状况，让我们的相处能恢复正常。
导师分析：
男友酒后摔东西、脾气暴躁，背后可能存在多种原因。从生理角度看，酒精会对大脑神经产生抑制作用，削弱人对情绪和行为的控制能力。在酒精的影响下，他原本压抑在内心的情绪可能会被释放出来，导致行为失控。从心理层面分析，他可能在日常生活中积累了诸多压力、不满或负面情绪，但在清醒状态下能够克制，而酒精成为了这些情绪爆发的导火索。他酒醒后对醉酒行为没印象，或许是因为酒精造成了短暂性失忆，也可能是他潜意识里不愿面对自己酒后失控的行为。从你的角度，面对男友酒后的暴躁行为感到害怕和苦恼是正常的。你的劝说无效，是因为在他情绪极度激动时，理性沟通很难起效。而事后沟通受阻，是由于他不承认问题，使得你们难以就这个问题进行深入探讨。长期处于这种环境，会给你带来心理压力，影响你们之间的感情，甚至可能危及你的人身安全。
导师建议：
首先，在男友醉酒发脾气时，确保自身安全是首要任务。不要在他情绪激烈时强行制止或劝说，避免激怒他而使自己受到伤害。可以暂时离开现场，到一个安全的地方，等他情绪稍微稳定一些再尝试接近。等他清醒后，选择一个合适的时机与他沟通。不要在他刚酒醒还处于疲惫状态时谈，也不要在他心情不佳时提及。可以在他心情较好、氛围轻松的时候，比如一起吃饭或散步时，温和地提及他酒后的行为。例如，“亲爱的，你上次喝酒后情绪很激动，摔了东西，我很担心你，也有点害怕，你还记得吗？” 引导他回忆当时的情景，让他意识到自己的行为给你带来了困扰。如果他不承认或不记得，你可以用比较客观的方式描述他的行为，比如 “我看到你当时很生气，把杯子都摔了，嘴里还说着一些很冲的话”。同时，表达你对他的关心，强调你希望他能意识到这个问题并做出改变，而不是指责他。若沟通后他仍然不重视或不愿意改变，建议寻求专业帮助。可以咨询心理咨询师，了解如何应对这种情况，以及如何引导男友认识到问题。如果可能，鼓励男友一同去看心理咨询师，通过专业的指导和干预，帮助他处理内心的负面情绪，学会控制自己的行为。
网友评论一：
我觉得你先保护好自己，他发脾气的时候别硬来。等他清醒了好好跟他说，说不定他是有啥压力，借酒发泄呢。你多关心关心他，了解下他心里到底咋想的。要是他真的愿意改，那就一起想办法。要是他一直不当回事，你可得重新考虑这段关系了，毕竟老是这样你也受不了呀。
网友评论二：
我觉得这事儿得重视起来，酒后摔东西发脾气可不是小事。你跟他沟通要是没用，就找他亲近的朋友或者家人说说，让他们帮忙劝劝。再不行就像上面说的，找专业的心理咨询师。要是他一直不改，以后说不定会更严重，你可不能拿自己的安全开玩笑呀。