前段时间和对方吵架，当时情绪太激动，说了些伤人的话。事后我也挺后悔的，意识到自己不该这么冲动。可没想到，对方一直揪着这件事不放，只要一有矛盾，就把这事拿出来说，搞得我也很无奈。我尝试跟对方道歉，希望能翻篇，可对方似乎还是过不去这个坎儿。我现在不知道该怎么做，才能让对方真正放下这件事，不再因为这个一直跟我闹矛盾，恢复我们之间正常的关系呢？
导师分析：
从对方的角度来看，会揪着吵架伤人之事不依不饶，首先是因为当时那些伤人的话语对其造成了较深的心理伤害。人在情绪激动时说出的话往往具有很强的攻击性，可能触及到了对方内心深处的痛点。这种伤害并非轻易就能忘却，每当再次发生矛盾，之前被伤害的感受就会被重新唤起，所以才会忍不住将旧事重提。对方或许也存在一种寻求心理补偿的心态。觉得自己受到了伤害，希望通过不断提及此事，让你更加深刻地认识到自己的错误，给予更多的关心、道歉或者补偿，以抚平内心的创伤。而且，在双方的相处模式中，可能平时缺乏有效的沟通和情绪疏导机制，导致对方没有其他更好的方式来表达自己内心积压的不满，只能通过反复提起这件事来引起你的重视。从你的角度来说，虽然已经意识到错误并进行了道歉，但可能道歉的方式或程度并没有真正让对方感受到你的诚意。也许只是简单地说一句 “对不起”，没有深入剖析自己当时的行为动机，以及对对方造成伤害的具体感受。同时，你可能没有采取后续的实际行动来弥补过错，让对方觉得你只是嘴上说说，并非真心想要解决问题。另外，吵架伤人这件事可能打破了对方对你的信任，对方担心类似的情况会再次发生。所以通过不断提及，试图让你记住教训，保证以后不会再犯。这种不依不饶，其实也是对方缺乏安全感的一种表现。
导师建议：
首先，要再次诚恳地向对方道歉。这次道歉不能流于形式，要深入且具体。详细地说出当时自己为什么会情绪失控，那些伤人的话是出于怎样的想法，并且要真切地描述你能体会到对方所受到的伤害。例如，“上次吵架我说的那些话，是因为我当时工作压力太大，把气撒在了你的身上，我知道那些话让你很伤心，尤其是那句关于你家人的话，真的是我不该说，深深地伤害了你。”除了言语上的道歉，还需要有实际行动来弥补。可以根据对方的喜好，为对方准备一份小礼物，或者为对方做一件一直想让你做却没做的事情。比如对方一直希望你陪她去看一场演唱会，你就可以提前买好票，给她一个惊喜。用实际行动让对方感受到你是真心想要弥补过错。在日常相处中，要更加注重对方的感受。多倾听对方的想法和需求，遇到问题时，先站在对方的角度思考，避免再次因为自己的冲动而伤害到对方。可以定期进行一次深度沟通，聊聊彼此在这段时间的感受和想法，及时发现并解决潜在的矛盾。如果对方还是时不时提起这件事，不要表现出不耐烦。耐心地倾听对方的抱怨，让对方把内心的情绪都发泄出来。在对方发泄完后，再次表达你对这件事的歉意和想要改变的决心。同时，可以和对方一起探讨如何避免类似的情况再次发生，比如在情绪激动时，先各自冷静十分钟再进行沟通。最后，给对方一些时间来慢慢放下这件事。心理伤害的修复需要时间，不能急于求成。在这个过程中，始终保持真诚和耐心，用实际行动逐渐重建对方对你的信任。
网友评论一：
我觉得你得理解对方，毕竟你当时说的话太伤人了。可能你觉得道个歉就完事儿了，但对人家来说，那伤害可不是一下子就能抹去的。你就得多花点心思，光嘴上道歉可不行，得用行动表示。比如平时多关心关心对方，帮着做点事。要是对方再提起来，你也别不耐烦，好好听着，说不定听着听着，对方心里就好受点了，慢慢也就放下了。你得有点耐心，这事儿急不得。
网友评论二：
我感觉对方揪着不放，可能是怕你以后还这样。你得让对方看到你的改变。除了道歉和送礼物，你得在平时的相处中，控制好自己的情绪。要是再遇到吵架的情况，你先冷静，别又说伤人的话。等对方看到你真的改了，可能就不会再提以前的事儿了。而且你也可以跟对方好好谈谈，说清楚你知道错了，以后不会再这样，给对方吃颗定心丸，这样说不定关系就能缓和了。