我和男友在一起挺久了，可我这人有个毛病，一遇到点小矛盾或者心里不痛快，就喜欢提分手。开始的时候，男友每次都会很紧张，各种哄我，可后来次数多了，他好像也疲了。最近一次提分手后，他直接就对我冷处理，不回我消息，也不接我电话。我这才慌了神，意识到自己可能太过分了，其实我心里根本不想和他分开，只是习惯用提分手来引起他的注意。现在我特别后悔，不知道该怎么做才能让他重新接受我，挽回我们的感情。
导师分析：
从你的角度来看，频繁提分手是一种不成熟的情感表达方式。你可能是希望通过这种极端的方式，来获取男友更多的关注和关心，想让他更加重视你的感受。然而，这种做法忽略了男友的承受能力。每次提分手，对男友来说都是一次情感冲击，他需要花费大量精力去安抚你、修复关系。久而久之，他的心理负担加重，对你的这种行为产生了厌倦和疲惫。从男友的心态而言，最初他紧张你的分手威胁，积极哄你，是因为他珍视这段感情，害怕失去你。但随着你提分手的频率增加，他对这种 “狼来了” 式的威胁逐渐麻木，不再愿意像之前那样耗费精力去应对。冷处理是他在多次失望后的一种自我保护机制，他试图通过这种方式让你明白提分手带来的伤害，同时也给自己一些空间和时间来冷静思考这段感情。这种情况在亲密关系中较为常见，一方过度使用分手作为手段来解决问题，导致另一方对感情产生怀疑和疲惫，进而影响关系的稳定。
导师建议：
首先，给男友足够的时间和空间去冷静。他现在处于对你的行为感到失望和疲惫的状态，此时过度纠缠可能会让他更加反感。在这段时间里，你也可以反思自己频繁提分手的行为，思考如何改变这种不良的沟通模式。一段时间过后，选择一个合适的时机与男友进行真诚的沟通。可以提前和他预约见面，比如发消息说：“亲爱的，我知道之前我做得很不对，给你带来了伤害，希望能有个机会当面跟你道歉，聊一聊，你看什么时候方便呢？” 见面时，要诚恳地向他道歉，承认自己频繁提分手是错误的，深刻认识到这种行为对他造成的伤害。例如：“宝贝，我真的特别后悔，之前一次次提分手，完全没考虑到你的感受，让你受了很多委屈，我知道错了。”接着，和男友深入探讨你频繁提分手的原因，让他了解你背后真正的需求并非是想要结束这段感情，而是渴望他更多的关注和理解。比如你可以说：“我每次提分手，其实是因为我觉得自己没有被重视，希望你能多关心我，但我用错了方法。” 同时，倾听男友在这段感情中的感受和想法，了解他对未来关系的期望。然后，向男友承诺改变自己的行为，并制定具体的改变计划。比如，以后遇到问题时，先深呼吸 5 秒钟，让自己冷静下来，然后用平和的语气表达自己的感受和需求，而不是直接提分手。将这个计划告知男友，让他看到你的决心。在日常生活中，切实按照计划执行，用行动证明你的改变。最后，重新建立信任和亲密感。在相处过程中，多关心男友，关注他的喜好和需求，从细节上让他感受到你的爱意。一起回忆曾经的美好时光，共同创造新的快乐回忆，逐渐修复你们之间的感情。
网友评论一：
哎呀，你这频繁提分手确实太伤男友心了。现在他冷对你，你就得先让他缓缓。等他气消点了，再去找他好好道歉，态度一定要诚恳。你得让他知道你以后不会再这样了，而且要说到做到。平时也多关心关心他，用行动证明你真的改了。说不定他看你这么有诚意，就愿意再给你们的感情一次机会啦。
网友评论二：
我觉得你得明白，频繁提分手这行为真的很不好，把男友的心都伤透了。现在挽回感情可不是件容易事，你得有耐心。除了道歉，还得从根本上改变自己处理问题的方式。可以多看看关于情感沟通的书，学习怎么和男友好好交流。而且挽回过程中，别太心急，给他时间重新接受你。只要你坚持努力，还是有可能挽回他的心的。