我和男友谈恋爱，可这段感情让我很苦恼，因为我们经常吵架。他性格比较极端，只要我们意见稍有不合，他就会大发脾气，有时甚至会做出一些过激的举动。比如有一次，我们讨论周末去哪儿玩，我提出想去公园，他却坚持要去看电影，意见不一致后，他突然就把手中的杯子砸在了地上，这把我吓坏了。每次吵架我都很害怕，可又不知道该怎么应对，我很珍惜这段感情，不想就这么放弃，但频繁的争吵让我疲惫不堪，真的不知道该如何是好。
导师分析：
你与极端男友频繁争吵，背后有着多方面原因。从男友角度看，他性格极端，可能源于原生家庭、成长经历等因素。在原生家庭中，若父母处理矛盾的方式就是激烈、极端的，他很可能耳濡目染，将这种方式视为处理问题的正常模式。或者在成长过程中遭遇过重大挫折，导致心理上形成极端的应对机制。当与你意见不合时，他无法理性地沟通，而是本能地通过发脾气、过激举动来表达不满，试图让你服从他的想法。
从你的角度，你珍惜感情不想放弃，所以在面对他的极端行为时，选择了忍耐和迁就。但这种忍耐并没有解决问题，反而可能让他觉得这种极端方式有效，从而变本加厉。同时，你不知道如何应对，是因为缺乏处理这类问题的经验，害怕激怒他导致更严重的后果，内心充满恐惧和无助。长期处于这样的争吵环境中，不仅会严重影响你的心理健康，还可能使你对感情产生恐惧，对未来的亲密关系缺乏信心。
导师建议：
首先，保持冷静。当男友发脾气、做出过激举动时，你要尽量克制自己的情绪，不要在他情绪激动时与其针锋相对。因为在这种情况下，双方都很难理智沟通，只会让矛盾升级。你可以深呼吸，在心里默数几个数，让自己先平静下来，避免被他的情绪牵着走。
其次，选择合适时机沟通。等他情绪稳定后，找一个安静、舒适的环境，与他坦诚交流。告诉他他的极端行为给你带来了恐惧和伤害，表达你希望他能改变这种处理问题方式的愿望。在沟通时，要注意语气平和，不要指责，而是用分享感受的方式进行。例如，你可以说：“亲爱的，上次你砸杯子，我真的很害怕，我知道我们有不同意见很正常，但这种方式让我心里很难受，我们能不能好好商量呢？”
再者，如果男友的极端行为较为严重，且沟通后没有改善，你可以寻求外界帮助。比如向专业的心理咨询师咨询，了解如何应对这类极端性格的伴侣，或者寻求家人、朋友的支持，让他们在适当的时候介入，帮助你们调解矛盾。同时，也要考虑自己的安全，如果他的过激行为对你的人身安全构成威胁，要及时采取保护措施，甚至暂时离开这段关系，确保自身安全。
网友评论一：
我觉得你这男友太吓人了，性格这么极端。你可别一直忍着，得跟他好好说清楚。要是他一直这样，以后还不知道会做出什么更过分的事呢。你也别太舍不得这段感情，要是他不愿意改，你还是赶紧离开吧，别把自己置于危险之中。
网友评论二：
我倒觉得你可以多给他点时间和耐心。说不定他自己也不想这样，只是不知道怎么控制情绪。你跟他沟通的时候，也可以建议他去看看心理医生，帮助他改变。但如果他根本不愿意面对这个问题，那你可能真的要重新考虑这段感情了，毕竟你也不能一直生活在恐惧里呀。