我最近真的特别苦恼，我和男友感情一直还不错，可我内心总是很没有安全感，特别害怕失去他。可能就是因为这种担忧，我时不时就会跟他提分手，一开始他还会很紧张，努力哄我、安慰我。但次数多了，他现在明显厌烦了，对我的态度也变得很冷淡。我知道自己这样不对，可每次就是控制不住内心的害怕。现在我特别担心，再这样下去我们可能真的就分开了。我到底该怎么做，才能改变这种局面，让男友不再厌烦，修复我们的感情呢？
导师分析：
出现这种情况，原因主要在于你过度的不安全感以及不当的表达方式。从你的角度，内心深处对失去男友的恐惧，源于对自身价值的不确定、过往感情经历的影响或者当下感情关系中的某些不稳定因素。这种恐惧促使你通过提分手来试探男友对自己的在乎程度，寻求情感上的确认。然而，这种方式短时间内或许能让男友给予你更多关注和安抚，但次数多了，就会给男友带来很大压力。
对于男友而言，起初他会积极回应你的分手诉求，是出于对感情的重视以及对你情绪的照顾。但随着次数增多，他会逐渐感到疲惫和厌烦。他可能会觉得你不尊重这段感情，总是用分手来威胁他，这让他对你们的关系产生迷茫和无奈。他态度的转变，其实是对你频繁提分手行为的一种反抗，也是他在这段感情中压力积累后的表现。
这种恶性循环如果不加以改变，你们之间的感情裂痕会越来越大，最终可能导致真的分手。因为频繁提分手不仅消耗了男友对你的耐心和爱意，也破坏了你们之间原本建立起来的信任和稳定感。
导师建议：
首先，你要深入探寻自己内心恐惧的根源。静下心来，认真思考为什么会如此害怕失去男友。是因为自身缺乏自信，还是曾经有过被抛弃的经历，亦或是在这段感情中感受到了某些不稳定因素？只有找到根源，才能有针对性地去解决问题。例如，如果是因为自身缺乏自信，你可以通过培养兴趣爱好、提升自身能力等方式来增强自信心。
其次，尝试改变与男友的沟通方式。当你再次感受到害怕失去的情绪时，不要立刻提分手，而是选择和男友坦诚地交流你的感受。比如，你可以说：“亲爱的，最近我心里总是很不安，特别害怕会失去你，这种感觉让我很痛苦。” 以这种平和、真实的方式表达，能让男友更好地理解你的内心需求，而不是像之前那样，给他造成被威胁的感觉。
再者，给彼此一些时间和空间。鉴于男友现在已经产生厌烦情绪，你可以适当减少对他的依赖，给他一些自由，让他感受到你在努力改变。在这段时间里，你也可以专注于自己的生活，丰富自己的世界，提升自己的魅力。例如，参加社交活动、学习新技能等。当你以全新的姿态出现在男友面前时，或许能重新吸引他的注意力，让他看到你的成长和改变。
最后，重建信任需要时间和行动。在今后的相处中，要让男友切实感受到你不再轻易提分手，用实际行动证明你对这段感情的坚定。比如，在遇到问题时，积极与他共同解决，而不是又以提分手来逃避。通过长期的稳定表现，逐渐修复你们之间的感情，重新建立起他对你的信任和爱意。
网友评论一：
我觉得你这害怕失去的心理得改改呀。老提分手真的很伤感情，换谁次数多了都会厌烦。你得学会独立点，别把全部心思都放男友身上，自己找点事儿做，提升提升自己。等你变得更自信更有魅力了，说不定男友反而更紧张你呢。而且以后有啥害怕的就好好跟他说，别再拿分手当武器啦。
网友评论二：
我能理解你害怕失去的心情，但做法确实不太对。你现在得赶紧跟男友诚恳道歉，告诉他你意识到错了，以后不会再这样。然后呢，多回忆回忆你们以前美好的时光，一起去你们去过的地方，做过的事，唤起他对你的感情。在生活中，多关心他，让他感受到你的爱和改变。说不定慢慢他就不烦了，你们感情也能和好如初。