我和男友原本感情挺好的，可我这人有时候太作了，总是因为一些小事就跟他发脾气，无理取闹。次数多了，男友终于受不了，提出了分手。分手后我才意识到自己的问题，特别后悔，心里还是很爱他，想要挽回这段感情。我试着联系他，跟他道歉，说以后会改，可他态度很冷淡，感觉对我已经心灰意冷了。我真的不知道该怎么办才好，怎样才能让他重新接受我，给我们的感情一个重新开始的机会呢？希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
从原因来看，您过度 “作” 的行为不断消耗男友的耐心和对感情的热情。在一段感情中，偶尔的小脾气或许能增添情趣，但频繁地因小事发脾气、无理取闹，会让对方感到疲惫和无奈。男友在多次承受您的 “作” 后提出分手，是他对这种相处模式无法忍受的表现。
从男友心态分析，他目前态度冷淡，心灰意冷，这是因为之前积累的负面情绪使他对这段感情产生了失望。他可能认为您难以改变，害怕重蹈覆辙，所以对您的挽回行为持谨慎和抗拒的态度。他或许在想，即便复合，是否又要回到之前那种不断争吵、心累的状态。
而您，分手后意识到自己的问题，后悔不已，急切地想要挽回，这表明您对这段感情有深厚的感情和不舍。但面对男友的冷淡，您感到无助和焦虑，不知如何突破当前的困境。
若不妥善处理，男友可能会越来越坚定分手的决心，您将彻底失去挽回的机会。同时，您会一直沉浸在后悔和痛苦之中，影响自己的生活和情绪。而且这种经历可能会对您未来的感情观产生影响，让您在新的感情中变得小心翼翼，或者过度自责。
导师建议：
首先，给男友足够的时间和空间。他现在态度冷淡，说明他还没有从之前的伤害中走出来。此时不要频繁联系他，以免引起他的反感。可以先暂停联系两到三周，让他有时间去平复情绪，淡化之前的负面记忆。
在这段时间里，专注于自我改变。反思自己 “作” 的行为模式，找到导致自己这样做的根源，比如是否缺乏安全感，还是习惯用这种方式获取关注等。针对这些根源，进行自我调整。可以通过阅读相关的情感书籍、参加心理课程等方式，学习如何控制情绪，提升自己在感情中的沟通能力和处理问题的能力。
当一段时间过去后，尝试以全新的形象再次出现在男友面前。重新联系他时，不要一开始就提及复合的事，而是以一种轻松、自然的方式交流。比如分享一些有趣的生活经历，或者对近期热门事件的看法，展现出自己成熟、理性的一面，让他看到您的改变。
在交流过程中，适时地、真诚地再次道歉。但这次道歉不要只是泛泛而谈，而是具体指出自己之前哪些行为伤害了他，以及自己从中学到了什么。例如：“我之前因为一点小事就发脾气，让你受了很多委屈，我现在明白了这种行为对我们感情的伤害，也学会了更好地控制情绪。”
之后，与男友共同回忆一些美好的过往，但不要显得过于留恋和纠缠。可以在聊天时不经意地提起，比如 “还记得我们一起去海边那次吗，真的很开心”，唤起他对美好时光的记忆，让他意识到你们之间曾经有过深厚的感情。
最后，在之后的相处中，用实际行动证明自己的改变。当遇到问题时，保持冷静，理性沟通，避免再次出现 “作” 的行为。慢慢地重建他对您的信任和对这段感情的信心，为复合创造机会。
网友评论一：
我觉得你这情况得慢慢来。你之前作得太厉害，他现在肯定有防备心。先别着急提复合，就像朋友一样跟他相处，让他看到你真的变了。要是你一上来就求复合，他可能更反感。而且你得坚持改变，不能三天打鱼两天晒网，不然他不会相信你的。只要你能让他重新信任你，复合的机会还是很大的。
网友评论二：
我认为你可以找共同朋友帮忙。让朋友在中间说说你的好话，传达你已经改变的信息。朋友的话可能比你自己说更有说服力。然后你自己也得把握好跟他接触的机会，展现出不一样的自己。但别太刻意，自然一点。要是他看到你真的成熟了，说不定就愿意再给你一次机会，毕竟两个人能走到一起也不容易。