我和前男友刚分手不久，这段感情对我来说很重要，我不想就这么轻易放弃。当初他提分手时，我整个人都懵了，脑子一片空白，也没来得及问清楚原因。后来缓过神，尝试联系他，可他态度很冷淡。我很想知道，怎样做才能有效地挽留他，让我们回到过去呢？我不想给自己留下遗憾，希望能得到一些切实可行的办法。
导师分析：
首先，前男友提分手，可能源于多种原因。从他的心态看，也许在这段感情里积累了不满，比如相处方式、个人发展规划不同等，致使他认为分开是更好选择。而从你的角度，分手后急于挽留，一方面是对感情的不舍，过往回忆和付出让你难以割舍；另一方面可能是习惯了对方陪伴，突然失去感到无所适从。
分手后他态度冷淡，或许是不想再纠葛，想快刀斩乱麻开启新生活，又或者还在气头上，对你的某些行为心存芥蒂。你急切联系，在他看来可能增加压力，让他更加回避。若想挽回，得先冷静分析分手根源，才能有的放矢。比如是沟通问题，就思考改善沟通方式；若是矛盾未及时解决，需找出矛盾点并化解。只有了解他内心想法，才能找准挽回方向。
导师建议：
第一步，给彼此空间。当下他态度冷淡，持续联系只会适得其反。适当断联，让他有时间淡化分手负面情绪，同时你也能冷静思考感情问题。这段时间提升自我，无论是外在形象还是内在修养，比如学习新技能、培养兴趣爱好，让自己生活充实精彩，增加吸引力。
第二步，重新建立联系。断联一段时间后，以轻松自然方式开启对话，比如分享共同感兴趣的话题，避免一开始就提复合。通过交流让他感受到你的改变，重建好感。
第三步，真诚沟通。当交流氛围良好，可坦诚谈及分手原因，表达对自身问题的认识和改变决心，同时倾听他的想法感受，让他知道你尊重他。但沟通时别逼迫他立刻做复合决定，给他时间考虑。只要以正确方式努力，就有挽回可能。
网友评论一：
我觉得吧，既然前男友提分手，说不定他心意已决，强扭的瓜不甜呀。你与其费尽心思挽留，不如好好提升自己，说不定哪天他看到更好的你会主动回头。而且在挽留过程中，要是太卑微，反而让他看轻。先过好自己生活，缘分这东西说不定兜兜转转还能回到一起，要是真回不来，你也变得更优秀，能遇到更好的人。
网友评论二：
我认为还是值得努力挽留一下的。一段感情走到分手肯定有问题，只要找到问题解决就好。你先弄清楚他提分手真正原因，是一时冲动还是深思熟虑。要是一时冲动，那好好沟通解释说不定能挽回。就算是深思熟虑，你按导师说的改变提升自己，让他看到你的诚意和变化，也不是没机会。不要轻易放弃，努力争取才不会留遗憾。