我和男友在一起相处有段时间了，可最近我老是感觉自己在他心里好像没那么重要。比如，我们一起做计划，他经常会因为一些朋友的邀约就轻易改变；我跟他分享自己生活中的事，他有时候也是敷衍回应。我跟他说过我的感受，他当时会注意一下，但没过多久又变回老样子。我很在乎他，也很珍惜这段感情，不想因为这种不重要的感觉影响我们之间的关系，所以到底有什么办法可以解决这个问题，让他能真正重视我呢？
导师分析：
从男友的角度来看，他让女友产生不重要感，可能是他自身的沟通方式和时间管理存在问题。在沟通方面，他对女友分享的事敷衍回应，反映出他没有给予女友充分的关注，这或许是他没有意识到倾听对于维持亲密关系的重要性，也可能是他自身性格大大咧咧，习惯了这种随意的交流模式。而在时间管理上，因朋友邀约轻易改变和女友的计划，说明他没有合理安排自己的社交生活与恋爱生活，没有将女友放在应有的重要位置。这种行为背后，可能是他对恋爱关系的认知不足，没有清晰地界定在不同人际关系中的优先级。
从女友的角度，产生这种不重要感，一方面源于对男友的在乎。正是因为爱得深，所以对男友的行为期望高，一旦男友的表现未达预期，就会格外失落。另一方面，女友向男友表达感受后，男友短暂改变又恢复原样，这让女友陷入一种反复失望的情绪中，加重了她觉得自己不重要的想法。长期处于这种感受中，女友可能会对这段感情产生怀疑，降低自身在恋爱中的安全感，影响两人关系的和谐发展。
导师建议：
首先，女友要再次与男友进行深入且严肃的沟通。选择一个双方都心平气和、没有外界干扰的时间，比如周末的午后，两人坐在安静的咖啡馆里。沟通时，不要只是抱怨，而是要具体地指出男友哪些行为让自己觉得不重要，例如 “上次我们约好一起看电影，结果你因为朋友叫你打球就直接不去了，我当时特别失落”。同时，表达自己对这段感情的重视以及希望被重视的渴望，让男友真正理解他的行为对自己造成的伤害。
其次，帮助男友学会时间管理。可以和男友一起制定一个日程表，将两人的约会时间、他与朋友的聚会时间等都清晰地规划出来。在约会时间内，除非有非常紧急的事情，否则不允许随意更改计划。这样既能保证男友有自己的社交生活，也能让女友感受到自己在男友生活中有固定且重要的位置。
再者，引导男友改善沟通方式。女友可以教男友一些倾听技巧，比如在自己说话时，男友要停下手中的事情，眼神专注，适时给予回应。当男友做到这些时，女友要及时给予肯定和鼓励，强化他的良好行为。
最后，女友自身也要调整心态。不要把自己的价值完全建立在男友的态度上，丰富自己的生活，发展个人兴趣爱好，拥有属于自己的社交圈子。这样即使男友偶尔表现不佳，自己也不会过度失落，同时也能让男友看到一个更加独立、自信的自己，从而更加珍惜这段感情。
网友评论一：
我觉得你得强势点呀。你男友这样明显是没意识到他的行为对你伤害多大。你就明确告诉他，你在他生活里必须有重要地位，不能老是被他朋友啥的挤到一边。而且你自己也别老围着他转，多出去和朋友聚聚，让他知道你没他也能过得精彩。说不定他看到你这样，反而会更重视你，别把他惯坏了。
网友评论二：
我理解你在乎这段感情，所以才这么纠结。但你也别太心急，改变不是一蹴而就的。你可以多和他一起参加一些情侣活动，增进彼此感情。在活动中，他能更深刻感受到你的重要性。而且平时相处，多跟他分享一些情侣间相互重视的美好故事，潜移默化地影响他，让他慢慢明白该怎么对待你，相信你们感情会越来越好的。