我和女友在一起有段日子了，可我发现她特别重视朋友，相对而言就有点忽视我。比如，朋友一叫她出去玩，她立马就答应，哪怕我们之前已经有了安排。还有，她和朋友聊天能聊很久，轮到和我说话，就显得有些敷衍。我心里很不是滋味，感觉自己在她心里还不如她那些朋友重要。我跟她提过我的感受，她却觉得朋友和我都很重要，没觉得自己做法有什么不妥。我真不知道该怎么办了，怎样才能让她明白我的感受，平衡好我和她朋友之间的关系呢？
导师分析：
从原因方面来看，女友重朋友轻自己，可能是她本身性格就比较重情义，将朋友关系看得很重要，习惯在朋友需要时第一时间响应。在她的认知里，或许认为朋友和恋人是不同层面的情感关系，两者可以并行不悖，没有意识到自己的行为给男友带来了被忽视的感受。同时，可能她在过往的成长经历中，朋友扮演了极为重要的角色，所以形成了这种对朋友过度重视的行为模式。对于男方而言，在恋爱关系中，自然期望自己在女友心中占据重要位置，当感受到女友重朋友轻自己时，会产生失落、不被重视的情绪。这种情绪源于对亲密关系中情感平衡的渴望，希望女友能给予自己足够的关注和陪伴。女友的心态可能是觉得自己在朋友和恋人之间的分配并无不妥，不理解男友为何会因此产生不满。她可能认为朋友和男友都能理解自己，且自己有能力兼顾两边。而男方则处于一种纠结和委屈的心态，既不想干涉女友与朋友的相处，又希望自己在女友心中的地位能得到重视。这种双方认知和心态上的差异，导致了矛盾的产生。若不及时解决，男方的不满情绪会不断累积，可能引发争吵，影响两人感情的和谐。
导师建议：
首先，选择恰当的沟通时机。不要在女友刚拒绝你的约会去陪朋友，或者正和朋友聊得热火朝天时去沟通，这样很容易引发冲突。可以选择在一个相对轻松、没有外界干扰的时刻，比如周末两人一起安静地吃晚餐时，开启这个话题。沟通时，要注意方式方法。先表达对她重视朋友的理解，例如 “我知道你是个重情义的人，朋友对你很重要，这也是我喜欢你的一点”，然后再坦诚地说出自己的感受，“但是有时候你因为朋友忽略我，我心里真的很难受，就像上次我们约好一起看电影，结果朋友一叫你，你就走了，我当时特别失落”。通过具体事例让她更直观地了解你的感受。接着，和女友一起探讨如何平衡朋友和恋人之间的关系。可以提出一些具体的建议，比如每周安排固定的时间作为两人的专属时光，在这段时间里，双方都尽量不被朋友打扰；或者在面对朋友的邀约时，如果和恋人已有安排，先和恋人商量，看是否可以调整。同时，男方也可以尝试融入女友的朋友圈。通过参加女友和她朋友的聚会，不仅能增进彼此之间的了解，还能让女友在和朋友相处时，也能顾及到你的感受。而且说不定在这个过程中，你也能和她的朋友成为好朋友，进一步加深彼此之间的联系。最后，给予女友一定的时间去调整。改变行为习惯不是一蹴而就的，当她做出一些改变时，要及时给予肯定和鼓励，比如 “你这次先问我意见再答应朋友，我很开心，感觉你真的有在考虑我的感受”，强化她这种正确的行为。
网友评论一：
我觉得你别太着急上火啦。你女友可能就是那种对朋友特别仗义的性格，她可能真没意识到自己这么做让你不开心了。你跟她沟通的时候，语气好点，多讲讲自己的感受，别指责她。说不定她明白了之后，就会注意啦。而且你也可以多跟她朋友接触接触，大家熟了，以后一起玩，她不就不会忽视你了嘛。给她点时间改，感情嘛，慢慢磨合就好啦。
网友评论二：
我认为你得让她清楚意识到问题的严重性。你不能光委婉表达，有时候就得说得直接点。就告诉她，她这么重朋友轻你，已经影响到你们的感情了。要是她还不改变，以后说不定矛盾会越来越多。你也别一直忍着，不然她可能永远不知道你心里多难受。不过说完之后，也得给她点时间和空间去调整，看看她接下来的表现再说。要是她还是老样子，那你可能就得重新考虑这段感情了。