最近老是会碰到前女友，每次见到她，看到她那痛苦的模样，我心里也不好受。我们分开有段时间了，原以为彼此都能好好生活。可她的状态似乎一直没调整过来，这让我很纠结。一方面，我已经开始了新生活，不想因为她影响现在的感情；另一方面，又忍不住心疼她。我试过跟她保持距离，可她偶尔的求助又让我没办法置之不理。到底该怎么才能解决这种局面，既能让她走出痛苦，又不影响我当下的生活呢？
导师分析：
首先，从你的角度来看，你会产生这种纠结痛苦的情绪，根源在于你是一个重情重义的人。虽然和前女友已经分手，但曾经的感情经历让你无法对她的痛苦视而不见。同时，你又有自己当下的生活，担心过多介入会对现有的感情关系造成负面影响，这就导致了你内心的矛盾。对于前女友而言，她处于痛苦情绪中，可能是因为在过去的感情里投入较深，分手后难以释怀。也许她还没有找到新的生活方向，没有从失去感情的阴影中走出来。她对你偶尔的求助，说明她内心还依赖你，潜意识里希望通过你找回曾经感情中的安全感。从你现有的感情角度来说，如果你过多关注前女友的痛苦，现女友很可能会产生误解和不满，认为你对前女友余情未了，这可能引发新的矛盾。而你夹在中间，会更加痛苦。这种复杂的局面，是多种情感因素交织造成的，需要谨慎处理。
导师建议：
第一步，明确边界。找个合适的时机，真诚且坚定地向前女友表明你的态度。告诉她你们已经分手，各自都应该开启新的生活。虽然你理解她的痛苦，但不能过度参与她的生活，以免影响到你现在的感情。在表达时，语气要温和，但态度一定要坚决。第二步，鼓励她独立面对。可以建议前女友去寻求其他支持，比如和朋友倾诉，参加一些兴趣活动，转移注意力。鼓励她通过自我提升，学习新技能或者培养新爱好，让自己的生活充实起来。告诉她只有自己强大起来，才能真正走出痛苦。第三步，与现女友坦诚沟通。将你面对前女友痛苦情绪的困扰，毫无保留地告诉现女友。让她知道你对她的感情是坚定的，只是因为念及旧情才会有所纠结。同时，也向她承诺会妥善处理好与前女友的关系，不会让前女友的事情影响到你们两人的感情。通过坦诚沟通，获得现女友的理解和支持。第四步，保持距离。尽量减少与前女友的接触和交流。如果她再次求助，除了紧急情况，尽量委婉拒绝，并建议她寻求其他合适的帮助。只有逐渐减少联系，才能让前女友明白必须依靠自己走出困境，同时也能避免给现女友带来不必要的误会。
网友评论一：
我觉得你得狠下心来。前女友痛苦那是她自己要去面对和解决的事儿，你已经有新生活了，不能老是因为她的情绪受影响。你越心软，她可能越觉得有机会，就越走不出来。直接跟她讲清楚，别给她留幻想。要是她真为你好，就该自己努力调整，别老拖着你。你得先顾好自己现在的感情，不然因为前女友把现女友弄丢了，多不值当。
网友评论二：
我倒觉得你可以稍微帮帮前女友。但得把握好度，比如给她推荐一些心理咨询师或者情感类书籍，让她从专业途径获取帮助。毕竟你们曾经有过感情，看她痛苦你也不好受。只要你跟现女友说清楚，现女友应该能理解。而且说不定等前女友走出痛苦，她还能感激你，以后大家都能好好生活，也算是给自己的过去一个好的交代。