最近我发现自己对男友有了排斥心理，这让我很苦恼。以前我们相处得还不错，可不知道从什么时候开始，我看到他就有点烦，他跟我说话，我也提不起兴趣回应。我仔细想了想，可能是他最近一些行为让我不满意，比如他总是把东西乱放，生活习惯有点邋遢，而且他有时候说话也不经过大脑，会让我觉得不舒服。但我又觉得这些好像不是什么大问题，不应该因为这些就排斥他。我很珍惜我们的感情，不想因为这种心理影响我们的关系，可就是不知道该怎么克服这种排斥心理，真希望有人能给我出出主意。
导师分析：
对男友产生排斥心理，原因是多方面的。从具体行为层面看，男友近期一些不良生活习惯和不当言语，确实容易引发反感。生活习惯上，东西乱放、邋遢等行为，会打破原本有序的生活节奏，给人带来混乱和烦躁的感觉。言语方面，说话不经过大脑，可能会无意间伤害到女友的感受，长此以往，负面情绪逐渐积累，导致排斥心理产生。从心理变化角度分析，可能是恋爱进入了新阶段。最初的激情期过去后，双方缺点逐渐暴露，新鲜感消退，此时更容易关注到对方的不足。当这些不足反复出现且未得到改善时，就容易引发排斥心理。再者，自身情绪和压力也可能是影响因素。如果自己在生活、工作中承受较大压力，情绪处于不稳定状态，那么对男友的包容度会降低，原本可以忍受的小问题，此时也可能被放大，进而产生排斥心理。从感情互动来看，若在相处中缺乏有效沟通和理解，当女友对男友某些行为不满时，没有及时表达，男友可能浑然不知，问题得不到解决，排斥心理便会日益加深。
这种排斥心理若不及时解决，会对感情造成严重影响。可能导致双方交流减少，关系逐渐疏远，最终威胁到感情的存续。
导师建议：
首先，尝试进行自我情绪调节。当察觉到自己对男友的排斥情绪时，先做几次深呼吸，让自己平静下来。可以通过运动、听音乐、冥想等方式释放压力，调整自己的情绪状态，提高对男友的包容度。接着，与男友进行坦诚沟通。选择一个合适的时机，以平和的语气向他表达你对他某些行为的不满。比如，跟他说 “亲爱的，你最近东西老是乱放，这让我收拾起来很麻烦，心里也有点烦躁”，以及 “你有时候说话会让我不舒服，希望你以后能多考虑下我的感受”。在沟通时，要注重表达自己的感受，而不是指责，这样他更容易接受。同时，给男友改变的时间和空间。人改变习惯需要一定过程，不要期望他立刻做出改变。在他努力改进的过程中，及时给予肯定和鼓励，比如他某次东西放整齐了，就夸他 “你这次做得真棒，继续保持哦”，增强他改变的动力。另外，尝试换个角度看待男友。回忆他的优点和你们之间美好的经历，比如他曾经细心照顾你的瞬间，一起度过的浪漫时光等。当关注到他的闪光点时，可能会减少对他缺点的排斥。如果沟通后男友不愿意做出改变，或者自己的排斥心理依然无法缓解，可以考虑寻求专业帮助，如咨询情感专家或参加恋爱关系辅导课程，以更好地解决问题。
网友评论一：
我觉得你这情况挺正常的，两个人在一起久了，难免会看到对方一些小毛病。你跟他沟通是对的，说不定他都不知道自己这些行为让你不开心了。你也别太着急，给他点时间改。而且你多想想他的好，别光盯着那些缺点。说不定等他改了，你们感情还能更进一步呢。
网友评论二：
我觉得你可以试着先从自己身上找原因。是不是最近太累了，所以对他有点不耐烦？先调整好自己的状态，再去看他那些问题，说不定就没那么难以忍受了。要是沟通后他还是老样子，那你得重新考虑这段感情了。毕竟两个人在一起，还是要互相理解、互相改变的。