最近和男友吵了一架，吵完后他就一直没找我。这几天我心里特别难受，做什么都提不起劲，满脑子都是他。吵架的时候，我们都在气头上，说了一些伤人的话。现在冷静下来，我很后悔，也很想他能主动联系我，可他一直没动静。我在想是不是我当时太过分了，让他彻底失望了。我真的不知道该怎么面对这种局面，是主动去找他，还是继续等他来找我呢？这种煎熬的感觉太难受了，我到底该怎么办才好？
导师分析：
从男友角度来看，吵架后不主动找女友，可能有多种原因。一方面，他或许还在气头上，吵架时的情绪尚未完全平复，心中的不满和愤怒依然存在，所以不想这么快就低头求和。另一方面，可能是他觉得在这段关系中，每次吵架后都是自己主动求和，内心产生了不平衡感，这次想通过不主动来让女友意识到自己在吵架中的问题，或者想看看女友对这段感情的重视程度，是否会主动迈出和解的一步。从女友角度，她心里难受是因为对男友感情深厚，吵架后的分离让她感到痛苦和不安。她后悔吵架时说的伤人话，担心男友因此对她失望，进而影响两人的感情。她在主动与被动之间纠结，主动找男友怕被拒绝，不主动又饱受思念和担忧的折磨。这种矛盾心理加剧了她的难受情绪。这种局面的产生，本质上是双方在吵架后缺乏有效的沟通机制。吵架时情绪激动，没能理性地表达自己的想法和感受，导致矛盾升级。而吵架后，又都在等待对方先低头，使得关系陷入僵持，让双方都承受着不必要的痛苦。
导师建议：
首先，女友要调整自己的心态。认识到吵架是感情中常见的现象，不要因为这一次吵架男友不主动联系，就过度焦虑和自责。给自己一些时间和空间，让情绪先稳定下来，避免在情绪不稳定的情况下做出冲动的决定。如果经过一段时间的冷静，女友还是觉得难受，可以考虑主动联系男友。主动并不意味着软弱，而是展现出对这段感情的重视和对和解的诚意。联系时，注意方式方法，不要一上来就指责或抱怨，而是真诚地表达自己对吵架的后悔之情，以及对男友的想念。比如可以说：“亲爱的，上次吵架我太冲动了，说了很多不该说的话，这几天我一直很后悔，也很想你，我们好好聊聊吧。”在与男友沟通的过程中，要认真倾听男友的想法和感受。给他足够的时间表达自己在吵架中的委屈和不满，不要打断他。通过倾听，了解男友不主动联系的真正原因，同时也让男友感受到自己的尊重和理解。然后，双方一起分析吵架的原因，找到问题的根源，共同探讨如何避免类似的争吵再次发生。如果女友主动联系后，男友态度依然冷淡，不要过于着急。可以适当地给男友一些时间，让他慢慢接受和解的过程。但也不要一直被动等待，隔几天可以再尝试与男友沟通，表达自己对这段感情的坚定和对和解的期待。在这个过程中，女友也可以通过提升自己，如培养新的兴趣爱好、学习新技能等，转移注意力，让自己的生活充实起来，减少因男友不主动联系带来的难受情绪。
网友评论一：
我觉得你别一直等啦，主动联系他呗。两个人在一起，没必要计较谁先低头。你主动找他，说不定他心里也正盼着你联系呢。吵架嘛，难免会说些气话，只要好好沟通，把心里的想法说开了，就没事啦。而且你主动迈出这一步，说不定还能让他更珍惜你呢。别自己一个人在这难受了，勇敢点，主动联系他，把感情修复好。
网友评论二：
我倒是觉得你可以再等一等。他吵架后不找你，可能是想让你反思一下自己的问题。你先好好想想吵架时自己是不是真的有做得不对的地方，等你想清楚了，再去找他。这样不仅能让他看到你有反思自己的态度，而且你们沟通起来也能更理性。要是现在就着急忙慌地去找他，可能还是会因为之前的问题又吵起来。所以，先冷静冷静，想清楚再行动，说不定能更好地解决问题，也能让你们的感情更稳固。