我和女友恋爱有段时间了，可最近她跟我说，觉得对我的习惯多过感情。这让我心里很不是滋味，我一直以为我们之间是有深厚感情的。她说每天和我聊天、一起吃饭这些事，都变成了一种习惯，就像每天要刷牙洗脸一样自然，却没有了那种心动的感觉。我很在乎她，不想失去这段感情，也不知道该怎么改变她这种想法，让我们的感情能回到那种充满爱意的状态，真希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
女友称习惯多过感情，背后反映出恋爱关系中一些常见的变化与双方心态。从女友角度来看，恋爱一段时间后，激情逐渐消退，新奇感不再，原本因感情驱动的相处模式慢慢转化为习惯。这种习惯虽稳定，却缺乏了最初的心动与激情。她能清晰察觉到这种变化，说明她对感情有着较高期待，渴望重新找回那种热烈的情感体验。同时，这也可能暗示她在这段感情中，某些情感需求未得到满足，比如浪漫、惊喜等，所以才觉得只剩下习惯。从自身角度，一直认为双方感情深厚，却突然得知女友感受并非如此，这会带来心理落差。可能在相处过程中，自己也逐渐习惯了现有模式，忽略了对感情的持续经营与维护，未能及时察觉女友内心需求变化。例如，日常相处过于平淡，缺乏新的话题、活动或浪漫举动。此外，恋爱关系的发展具有阶段性，随着时间推移，从激情期过渡到平淡期是常见现象。若在这个阶段，双方没有共同努力去调整相处方式，就容易出现一方感觉感情被习惯替代的情况。
导师建议：
首先，制造新鲜感。尝试打破常规相处模式，给女友带来不一样的体验。比如安排一次说走就走的短途旅行，去一个她从未去过的地方，体验新鲜的风土人情；或者变换约会方式，不再总是吃饭看电影，而是一起参加手工制作课程，像陶艺、木工等，在共同学习新事物过程中，创造新的回忆，重新激发彼此的兴趣与热情。其次，增加浪漫与惊喜。在日常生活中，时不时给女友制造一些小惊喜。比如偷偷在她的包包里放一张写满爱意的小纸条；在特殊日子，精心准备一份她心仪已久的礼物；或者在她下班回家时，在家布置一场浪漫的烛光晚餐。这些浪漫举动不需要多么宏大，关键在于用心，能让她重新感受到你的爱意与在乎，唤起心动感觉。然后，深入沟通。找个合适时机，与女友进行一次深入交流。坦诚表达你听到她所说的话后的感受，同时也认真倾听她内心深处的想法和期望。询问她希望在感情中得到什么，了解她认为缺失的部分。例如，可以说：“宝贝，听到你说习惯多过感情，我很心疼，也想知道你希望我们的感情往什么方向发展，你对未来有什么期待呢？” 通过沟通，明确双方对感情的目标，共同努力做出改变。最后，共同成长。一起设定一些共同目标并为之努力，比如一起学习一门新语言，或者一起健身锻炼。在相互支持、共同进步过程中，加深彼此感情，让她看到你们在感情中的积极变化与成长，重新建立起深厚的情感连接。
网友评论一：
我觉得导师说的制造新鲜感和增加浪漫惊喜挺有用的。女生嘛，大多都喜欢这些。你可以多花点心思，像偷偷给她点个她喜欢的外卖，或者突然出现在她公司楼下接她下班，这些小举动说不定就能让她重新心动起来。而且深入沟通也很关键，得知道她到底咋想，才能对症下药嘛。希望你们能尽快找回那种甜甜的感情呀。
网友评论二：
我认为共同成长这个建议不错。两个人一起为了目标努力，能增进彼此的默契和感情。比如一起学画画，互相点评，一起进步，多有意思。而且在这个过程中，你们可以有更多共同话题，能让感情更深厚。你可以试试这些方法，说不定慢慢她就觉得感情又回来了，而不只是习惯啦。