最近我发现，女友在和我相处的时候，经常会专注回朋友的消息，从而忽略我。有时候我们正说着话，她手机一响，就立马拿起手机回消息，把我晾在一边。等回完消息，可能都忘了我们之前聊到哪儿了。这让我心里很不是滋味，感觉自己在她心里还不如她朋友重要。我也知道朋友之间联系很正常，但这种被忽略的感觉真的不好受。我想知道该怎么解决这个问题，让她能多关注我一些。
导师分析：
女友回朋友消息忽略你，背后可能有多种原因。从她的角度来看，一方面，可能是她没有意识到自己的行为给你带来了不好的感受。在当今信息时代，人们对手机消息的即时回复有较高的习惯，她可能下意识地优先处理朋友的消息，而没有考虑到你的感受。这种情况下，她并非是故意忽略你，只是在行为上没有平衡好与朋友交流和与你相处的关系。另一方面，也许她在心理上对朋友关系和恋爱关系的认知存在偏差。她可能觉得朋友是生活中广泛社交的一部分，需要通过频繁交流来维持，而恋爱关系已经相对稳定，不需要时刻投入过多关注。这反映出她对恋爱中伴侣需求的忽视，没有意识到恋爱同样需要用心经营，给予对方足够的关注和陪伴。从你的心态来说，被女友忽略会让你产生失落感和不安全感。你希望在女友心中占据重要位置，当这种期望没有得到满足时，就会引发负面情绪。同时，这种情况可能还会让你对你们之间的感情产生怀疑，担心她对自己的感情是否变淡，从而陷入焦虑之中。
导师建议：
首先，你要选择一个合适的时机与女友坦诚沟通。找一个你们都比较放松、没有外界干扰的环境，比如在温馨的晚餐后，心平气和地告诉她你被忽略时的感受。注意沟通方式，不要指责她，而是用 “我” 语言表达，例如 “当你在我们聊天时总是去回朋友消息，我会觉得自己不被重视，心里有些失落”。通过这种方式，让她明白她的行为给你带来的影响，而不是引起她的反感。其次，如果女友是因为习惯问题忽略你，你可以和她一起制定一些 “相处规则”。比如，在你们相处的特定时间段内，将手机调至静音，专注于彼此的交流。或者约定每次回完朋友消息后，主动和你分享一下消息内容，让你感受到她并没有刻意隐瞒，同时也能继续你们之前的话题，保持交流的连贯性。要是她是因为对恋爱关系认知不足，你可以多和她分享一些关于健康恋爱关系的理念。通过一些情侣相处的案例、文章或者视频，让她明白在恋爱中给予对方足够关注的重要性。同时，你自己也要以身作则，在和她相处时，尽量减少对其他事务的干扰，专注于她，为她树立一个好榜样。最后，丰富你们的相处时光。当你们的相处变得更加有趣、充实，她可能会更愿意放下手机，专注于和你在一起。你可以一起去尝试新的活动，如学习一项新的运动、烹饪一道新菜，或者去一个没去过的地方游玩，让她在和你相处中获得更多的乐趣和满足感，从而减少对朋友消息的过度关注。
网友评论一：
我觉得你这情况很常见啦，现在好多人都手机不离手。你和女友说清楚就好啦，说不定她都没意识到自己这样做让你不开心了呢。你俩可以像说的那样，定个规矩，在一起的时候就好好享受二人世界，把手机放一边。而且你也多找点有趣的事儿和她一起做，这样她肯定就顾不上老回朋友消息啦。
网友评论二：
我倒觉得你女友可能真得改改这习惯，老是回朋友消息忽略你，确实不太好。你和她沟通的时候，也得让她知道这不是小事，会影响你们感情的。要是她还是老样子，你也别一味迁就，偶尔也可以冷淡她一下，让她尝尝被忽略的滋味，说不定她就能意识到自己的问题，以后就会多关注你了。