我今年 22 岁，和男友感情挺好的。但最近因为他同事的事，我特别纠结。男友有个女同事，他们工作上接触比较多，有时候还会一起加班。我看到他们在工作群里互动频繁，心里就有点不舒服。我知道他们可能只是工作关系，可还是忍不住会多想。我也跟男友说过我的感受，他说我想多了，让我别担心。但我还是控制不住自己纠结，不知道该怎么处理这种情况。我既不想因为这事跟男友闹矛盾，又想让自己心里舒服点，真不知道该怎么办才好。
导师分析：
从原因上看，22 岁女生出现这种纠结心理，一方面源于其年龄阶段在恋爱中安全感相对不足。22 岁正处于对爱情充满憧憬但又缺乏足够自信的时期，面对男友与女同事频繁互动，容易产生不安。另一方面，工作上的紧密接触和频繁互动，会使女生产生一种潜在威胁感，即便理智上知道可能只是工作关系，但情感上仍难以释怀。从双方心态来讲，女生内心充满矛盾，她深爱着男友，害怕因为自己的质疑破坏感情，但又无法抑制内心的不安和担忧。而男友可能觉得自己只是正常工作交往，不理解女友为何如此纠结，认为女友想得过多，没有充分意识到这种情况对女友心理造成的影响。这种情况在很多恋爱关系中较为常见，一方因另一方与异性同事的接触产生不安，而另一方却未及时察觉并给予足够重视。对于女生来说，需要明白过度纠结可能会给自己和男友带来不必要的压力，而男友也应意识到女友的感受并非无端猜测，要给予更多理解和安抚。
导师建议：
首先，女生要调整自己的心态。认识到恋爱中适当的信任是非常重要的，不能仅凭工作中的互动就过度怀疑男友。可以通过培养自己的兴趣爱好，如学习绘画、阅读等，转移注意力，让自己的生活更加充实，减少对男友与女同事关系的过度关注。同时，尝试从理性角度分析，相信男友对自己的感情，以及他对工作和感情的分寸把握。其次，与男友进行更深入、有效的沟通。上次沟通可能没有达到理想效果，这次女生要更清晰地表达自己纠结的根源，比如 “我看到你们在工作群频繁互动，心里会忍不住担心，不是不信任你，只是会不自觉地想象各种不好的情况，希望你能理解我的感受”。同时，也询问男友对与女同事关系的看法，以及是否可以在工作交往中注意一些细节，避免引起不必要的误会，比如减少一些非必要的私聊等。再者，鼓励男友在适当的时候，将自己介绍给他的同事认识。这样女生可以直观地了解男友同事的为人，消除一些因陌生而产生的担忧。比如，在公司组织的一些非工作场合活动时，男友可以带女生一起参加，让女生融入男友的工作社交圈，增强自身安全感。最后，如果女生的纠结情绪还是无法缓解，可以寻求朋友或家人的帮助。他们可能会从旁观者的角度给出一些客观的建议，帮助女生更好地看清情况，解开心中的纠结。
网友评论一：
我觉得你别太担心啦。工作中同事之间互动多很正常呀，你要相信你男友。你可以多跟你男友沟通，把你的想法都说出来，让他知道你的感受。说不定他稍微注意点，你心里就舒服多了。而且你也别老盯着他们，自己找点事做，生活充实了，就不会老想这些啦。我之前也有类似的担心，后来发现是自己想多了，你也别给自己太大压力。
网友评论二：
我认为你得重视自己的感受。虽然可能他们没什么，但你心里不舒服就是不舒服。你可以直接跟你男友说，让他减少跟女同事的单独接触，工作上也别太亲密。要是你男友真的在乎你，他会考虑你的感受的。要是他还是不当回事，那你就得重新审视这段感情了。毕竟在恋爱里，自己的感受很重要，不能委屈了自己。