我和男友相恋 4 年，本以为我们会携手走进婚姻殿堂。可最近发生的事让我猝不及防，他居然去相亲还订婚了。这 4 年里，我们一起经历了无数的喜怒哀乐，感情一直很好，至少我是这么认为的。我完全没想到他会做出这样的事。我找他问原因，他只是说家里人一直催婚，他顶不住压力。我真的不想失去他，毕竟 4 年的感情不是说放下就能放下的。我想挽回他，让他取消订婚，回到我身边，可我不知道该怎么做，该从哪些方面入手去挽回这段感情呢？
导师分析：
男友在相恋 4 年后选择相亲订婚，原因是多方面的。从家庭压力角度看，家人的催婚可能给了他巨大的心理负担。随着年龄增长，家庭对于他婚姻大事的关注度不断提高，持续的催促可能使他在焦虑状态下，仓促做出相亲订婚的决定，而没有充分考虑自己与女友多年的感情。从他自身角度，或许在 4 年的恋爱中，虽然感情稳定，但对于婚姻，他内心一直存在一些不确定因素。他可能觉得与女友的恋爱关系缺乏某种能让他坚定步入婚姻的动力，比如两人在未来规划上不够清晰统一，或者在相处模式上存在一些他认为难以解决的问题。因此，当家庭压力袭来时，他选择了通过相亲这种方式，期望找到一种更符合家庭期望且能让自己下定决心结婚的关系。对于你来说，面对相恋 4 年的男友突然订婚，遭受的打击不言而喻。你想挽回他，一方面是因为深厚的感情基础，4 年时间里，你们相互陪伴，建立了情感依赖；另一方面，可能是你对这段感情投入了太多，不甘心就这样结束。然而，他已经订婚的事实给挽回带来了很大困难，他不仅要面对自己内心对这段旧感情的纠结，还要考虑新的订婚对象以及两个家庭之间的关系，这使得他在是否回头的问题上会格外谨慎。
导师建议：
第一步，先给彼此一些时间和空间冷静。刚得知这个消息，你的情绪肯定很激动，此时去挽回可能会让他更加抵触。给他一些时间，让他从订婚的冲动和家庭压力中稍微缓过来，也让你自己平复情绪，整理思路，思考挽回的策略。这段时间可以是 1 – 2 周。第二步，找一个合适的时机与男友进行深入沟通。选择一个安静、不会被打扰的环境，以平和、诚恳的态度表达你的感受。告诉他你理解他面临的家庭压力，但也希望他能认真回忆你们 4 年的感情，以及你对未来的规划。比如可以说：“我知道家里催婚让你压力很大，可我们这 4 年的感情也不是假的，我一直都期待着和你有一个未来，你能不能再给我们的感情一次机会，认真考虑一下取消订婚回到我身边。” 在沟通中，倾听他的想法，了解他对这段感情和订婚的真实态度。第三步，如果男友态度有所松动，愿意重新考虑，你可以与他一起规划未来。针对之前恋爱中存在的问题，制定明确的解决方案。比如，如果是未来规划不清晰的问题，你们可以一起讨论婚后的生活地点、职业发展等，让他看到你们有一个清晰且可行的未来蓝图。同时，向他展示你为这段感情做出改变和努力的决心。第四步，尝试与男友的家人沟通。如果有可能，以恰当的方式与他的家人交流。表达你对男友的感情以及对未来的期望，让他们了解你们之间深厚的感情基础。但要注意沟通方式，不要给对方家人压力，而是以真诚的态度争取他们的理解和支持。也许家人在了解情况后，会改变对你们关系的看法，从而缓解男友的家庭压力。第五步，无论结果如何，都要做好心理准备。挽回成功固然好，但如果男友最终还是决定维持订婚，你也要勇敢面对现实。虽然这会很痛苦，但要相信时间会治愈一切。你可以通过培养新的兴趣爱好、参加社交活动等方式，转移注意力，重新找回生活的乐趣，开启新的生活篇章。
网友评论一：
我觉得这情况挺难办的，但也不是没希望。你先按导师说的，冷静一段时间再去沟通。说不定他就是一时被家里逼得没办法才订婚的。和他沟通的时候，多回忆回忆你们 4 年的美好时光，让他想起你们之间的感情。要是他家人能支持你们，那就更好了。不过你也别太执着，要是实在挽回不了，就放手吧，别把自己弄得太痛苦。
网友评论二：
我感觉他既然都订婚了，挽回的难度很大。但你要是真的放不下，就试试呗。先跟他沟通，看看他到底怎么想的。要是他还对你有感情，那就一起想办法解决问题。但要是他态度很坚决，那你还是早点放手，重新开始。毕竟强扭的瓜不甜，说不定以后你能遇到更合适的人呢。