我和男友谈恋爱，可最近我发现一个让我很困扰的问题，不管遇到什么事，他总是第一时间把责任归咎到我身上。比如我们约会迟到了，他就会说我出门磨蹭，却从不反思自己有没有拖延。又或者我们一起做某件事没做好，他也会觉得是我的方法不对，从不找找自己的原因。这种情况频繁发生，让我心里很不舒服，感觉自己在这段感情里总是被指责。我尝试跟他说过我的感受，可他似乎并不在意，还是继续这样。我真的不知道该怎么办了，怎样才能改变他这种总是归咎于我的习惯，让我们的感情回到正常状态呢？
导师分析：
男方在恋爱中总是归咎女方问题，原因是多方面的。从心理层面来看，他可能存在自我中心的思维模式，习惯从自己的角度看待问题，以维护自己的自尊心和优越感。将责任推给女方，会让他在潜意识里觉得自己没有过错，从而避免内心产生挫败感。例如，约会迟到，他不愿承认是自己拖延，而把责任推给女方出门磨蹭，这样能让他在心理上感觉良好。
另外，他可能缺乏处理问题的能力和成熟的心态。当面对问题时，他不知道如何正确分析原因，也没有勇气承担责任，只能通过归咎他人来逃避。同时，过往的成长经历也可能对他产生影响，如果在他的成长环境中，身边的人习惯互相指责，那么他很可能在恋爱中也会沿袭这种模式。
从女方角度，频繁被归咎问题，会感到委屈、沮丧甚至愤怒。这种长期的指责会打击女方在感情中的自信心，影响对这段感情的满意度。女方尝试沟通却不被重视，会让她觉得自己在这段感情中不被尊重，进而引发对感情的担忧和不安。
导师建议：
首先，在下次男方再次归咎问题时，不要急于反驳或争吵，而是等双方情绪稍微平静后，以平和的语气跟他重新分析事情的全貌。比如，约会迟到这件事，你可以说：“亲爱的，我们一起来看看，是不是我们都有一些做得不好的地方，我出门可能是慢了点，但你之前准备出门的时候也耽搁了一会儿，我们下次可以一起注意时间安排，这样就不会迟到啦。” 通过这种方式，引导他客观看待问题，认识到双方都可能存在责任。
沟通时，强调你的感受。告诉他每次被归咎问题，你心里很难受，感觉不被理解和尊重。例如：“你每次都觉得是我的问题，这让我很委屈，我希望我们能一起解决问题，而不是一味指责我。” 让他明白他的行为对你造成的伤害。
如果他依旧不改变，你可以尝试采用 “行为后果法”。当他再次归咎问题时，不要回应他的指责，而是用行动来让他看到只归咎他人并不能解决问题。比如，下次一起做事没做好，他指责你，你可以说：“我们先别互相指责了，看看怎么解决这个问题，要是一直这样指责，事情还是没办法完成。” 通过多次这样的引导，让他逐渐意识到归咎他人无法解决实际问题，从而改变这种习惯。若经过努力，他还是没有改变，那你需要重新审视这段感情是否健康，是否值得继续付出。
网友评论一：
这男的太过分了，什么都怪女方。你别一直忍着，该强硬就得强硬。下次他再这样，直接跟他说清楚，他这种行为你不能接受。要是他还不改，这种男友不要也罢，不然以后有你受的。感情是平等的，不能总让你背锅。
网友评论二：
我觉得还是要多沟通，他可能自己都没意识到这样做伤害到你了。你可以找个机会，心平气和地跟他好好谈一谈，把你的想法和感受都告诉他。说不定他听了之后会改变呢。两个人在一起就是要互相理解、互相包容，给他点时间慢慢改，别轻易放弃这段感情。